缩阴球怎么用 缩阴球怎么使用技巧
乔瑶瑶临床医学上许多女士可能会出现阴道松弛的问题，尤其是女士在生产之后阴道松弛的几率十分大，对于阴道松弛的状况解决方案尽管许多，可是实际的改进实际效果是因人而异的。除开动手术来改进阴道松弛的问题，还有的人是用的是缩阴球来减轻，那麽缩阴球应当如何使用？有哪些方法吗？
临床医学上，很多女性可能会有阴道松弛的情况，尤其是生完孩子之后。虽然有很多解决阴道松弛的方法，但改善的实际效果因人而异。除了手术改善阴道松弛外，有些人还用阴道球来缓解。阴道球应该怎么用？有什么方法吗？
购买缩宫球后，首先要明白的是，缩宫球一次使用并不能使阴道修复牢固。这种奇妙的实际效果只出现在科幻世界。使用第一周先从单球开始训练，每天坚持30分钟，略有改善。第二周，人体对球的警觉性已经基本消除，可以考虑再用一个重量稍重的球进行30分钟的日常训练。而现有的紧绷感，在第三周之内，人体当然已经能够控制身体的球了。可以用2个球一起训练。让外阴的肌肉有延展性，然后每天训练，就能达到收紧外阴的实际效果。
下面是缩球应用的详细介绍和操作方法
1、找PC肌，找自己的PC肌。你只需要在上厕所的时候勤勤恳恳的憋住尿，然后私处聚集的肌肉就是PC肌肉。搜索后，我可以使用收缩球来执行不同的锻炼计划。
2.放入收缩球。如果第一次使用收缩球，可以在球的前端开发和摩擦少量的水溶性润滑剂。
3.平躺在人体上，释放压力精神，稍微用力就能把萎缩的球送入体内。如果很困难，试着轻轻地伸展骨盆，然后再送进去。如果您在放入收缩球时遇到困难，您可以使用润滑液作为辅助
4.运动结束后，请用温开水和消毒肥皂清洗物品。清洗后用软布擦拭，或阴干。严禁暴晒或用吹风机吹干，以免货物变形开裂。
5.用软布将货物包好，或者放在防尘袋中，放在阴凉的地方，防止阳光照射。
相信你见过很多缩丸子，但是感情很少。有些阴道球净重较轻，不适合阴道松弛严重的女性；有些缩球前后直径没有变化，当隐私逐渐收紧时，会影响隐私的舒适性和紧凑性；还有缩球，其中球和球套是分开的，每次清洗或更换球都很不方便拆卸。
自然缩阴球应用时要留意一些事宜，防止实际操作不善，导致一些不适感，在应用前，建议是相互配合润滑脂一起应用;在应用时，如有哪些不适感请马上停用或是求教医生后在应用;最终说起的是，在应用缩阴球前后左右必须留意日常保洁，且仅作本人应用。
使用天然收缩球时应注意的一些事项，防止因实际操作不佳而引起的一些不适。使用前，建议与油脂一起使用；使用时如有不适，请立即停用或咨询医生后再使用；最后一定要注意收缩球敷前、敷后、敷后的日常清洁，只给自己用。
培训方法:
缩阴球缩阴的效果是基于由浅入深的锻炼，所以需要时间和毅力。一般来说，四个月是一个培训期。
第一个月
首先从个人球开始训练，每天坚持30分钟。刚开始申请的时候，经过十几分钟的健身锻炼，你可能会担心球会滑下来或者滑出身体。请不要担心，这是因为地球引力的作用会让球往下走，盆底肌肉遇到刺激会自然塌陷，不会轻易滑下身体或者滑出体外。
第二个月
第二个月，可以考虑再用一个稍微有点重量的球进行30分钟的日常训练。能够散步、跳舞或游泳。
第三个月
在第三个月，能够应用2个球一起训炼。
第三个月可以用2个球一起训练。
第四个月
能够根据自身情况制定一套日常维护方案。
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