去云南会有高原反应吗 旅游时出现高原反应怎么办

旅行时如何应对高原反应？西藏、云南等地一直是热门的旅游城市，但是这些城市都位于高原上，很多人到这些地区旅游都会有不同程度的不适，这就是所谓的高原反应。高原反应会影响旅行者的旅行和心情。那么，旅行时的高原反应呢？让我们看看下面的解决方案。

1.什么是高原反应？

高原反应是指快速暴露于低压和缺氧而引起的一种病理反应，是高原地区特有的常见病。

高原反应的发生与山地速度、海拔高度、停留时间和身体素质有关。一般来说，50% ~ 75%的平原人在快速进入3000米以上高原时有高原反应，但经过3 ~ 10天的水土不服症状逐渐消失。这种疾病的发病率老年人比年轻人低，妇女比男子低。高原反应发生率与男性体重指数呈正相关，与女性体重指数不呈正相关，说明肥胖男性更易患。

高原反应的常见症状包括头痛、失眠、食欲不振、疲劳、呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常引起前额和两个颞区的跳跃性疼痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。

第二，高原反应怎么办？

1、高原肺水肿

如果有头痛、胸闷、不同程度咳嗽、呼吸困难，不能仰卧。严重者会咳出粉红色泡沫状痰，肺部有湿罗音。惊恐、心悸、口唇、面部发绀，甚至血尿或意识不清，应判断为高原肺水肿。

现场急救:半卧位休息，立即充分吸氧，以6 ~ 8 L/min的流速保暖，治疗和预防上呼吸道感染，禁止大量饮水，口服速尿40 ~ 80 mg，每日2次，连用2 ~ 3天，注意补钾，观察脱水情况。如有烦躁，使用少量镇静剂和强的松。当出现呼吸或心脏骤停时，立即进行心肺复苏。初期急救情况稳定后，应安全转移至较低海拔。

2.心力衰竭

如果呼吸困难，不能躺下咳出粉红色泡沫状的痰。严重者可从口鼻倒出大量粉红色泡沫液体；当心率加快，血压可下降时，可判断为心力衰竭。

现场急救:两腿下垂，半躺着休息。注意保暖，吸收含50-70%酒精的氧气。口服呋塞米、泼尼松和硝酸甘油。严禁大量饮水！下山！快去医院！

3.高原脑水肿

首先会有高原反应的早期症状，随后是剧烈的头痛和呕吐；恍惚、定向力丧失、记忆丧失、幻觉或精神行为、个别抽搐，最后昏睡至昏迷。少数人可能有视网膜出血。

现场急救:迅速将患者置于稳定的侧卧位。持续给予95%氧气和5%CO2直至清醒，然后间断给予氧气。采用高渗葡萄糖、甘露醇、肾上腺皮质激素、速尿、细胞色素C等缓解脑水肿，促进恢复。

中枢神经系统兴奋剂，如盐酸马钱子碱和尼可刹米。注意水、盐、电解质的平衡。注意必要的抗感染措施。病情稳定后，立即下医院是挽救生命的关键！

3.去高原旅行的九个注意事项:

1、调整心理

避免或缓解高原反应的最好方法就是保持良好的心态。高原反应的许多症状是由心理作用引起的。比如对高原反应有恐惧心理，缺乏克服高原反应的心理准备和决心的人，机会更多。

2.轻微症状自行缓解

刚到高原时，大家都感受到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，以及头痛、肌肉酸痛、失眠等严重症状。但这种反应很正常。如果你能正确保护自己，上述症状会在1~3天后改善或消失。反应缓解后，你应该控制自己的行为，以确保安全。