肾阴虚肝火旺怎么办 肾阴虚肝火旺怎么办
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2.什么水果对肾阴虚肝火旺有好处
3.什么茶对肾阴虚肝火旺有好处
二、肾阴虚和肝火旺的表现
三、肾阴虚和肝火的危害
肾阴虚肝火旺怎么办
1.肾阴虚肝火旺怎么办
1.1、第一件要掉的东西。中医认为，肝属木，脾属土，肝能使脾土。肝火一降，脾胃功能自然就强了。降肝火，注意熬夜，控制情绪，按太冲穴，就是脚上的“消气穴”。
1.2、其次，要滋补肝肾。肝火与肝血不足有关，肝脏开始睁开眼睛。时间长了眼睛会干涩，手脚关节抓得厉害，脸会白的不做作，失眠多梦。肝肾同源，肝肾阴虚后宜滋阴养肝肾。建议中成药:六味地黄丸、滋补肝肾丸。在日常生活中多吃绿色蔬菜，富含蛋白质和豆类的食物。
1.3、后是健脾和胃。服用清热解毒的药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子。不过，这些中药仍需由专业中医处方，以免误食而产生不良副作用。注意少吃冷、辣、油腻的食物。
2.什么水果对肾阴虚肝火旺有好处
2.1、葡萄
葡萄是肝热的人应该多吃的水果。葡萄中含有丰富的VB、VB、钙、磷、钾和多酚类物质，对补充身体需要和调节肝细胞功能非常有用。此外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对肝脏的损伤。因此，葡萄也被称为可以滋养和保护肝脏的水果之一。
2.2、梨
中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺消燥的作用，能帮助消化、增进食欲，有很好的解热利尿作用。因此，梨不仅吃起来甜，而且还有食疗的作用。肝火高的人每天吃一两个梨，可以有效缓解症状。
2.3、火龙果
火龙果性凉，具有明目、降火、防止便秘、美容、防止贫血的功效。吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抵抗神经炎和口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。火龙果味甘，是肝热的人不能吃的降火佳果。
3.什么茶对肾阴虚肝火旺有好处
3.1.决明子茶
决明子微寒，冲泡出来的茶有淡淡的草香和苦味。是肝火大者的良方，以清热通肝气为主。炒决明子，直接泡茶至茶无色。现代药理研究表明，决明子富含大黄酚、大黄素、决明子等。，具有降血压、抗菌、降胆固醇的作用。
3.2.蜂蜜红茶
冲泡红茶，然后根据个人口味调整适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝一次，可温中养胃，护肝驱寒，适用于肝火亢盛、脾胃功能不佳者。
3.3、枸杞茶
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C等。，具有养肝益肾、明目的作用。可以和茶一起喝，可以缓解眼睛的疲劳和酸涩。
肾阴虚肝火旺的表现
1.肝火炎症
指以肝火上半部热为特征，如头晕、目赤、口苦、烦躁、舌尖红，甚至昏厥、癫狂、呕血等者。中医认为火具有“烈焰”的特点，所以多表现为上半身的疾病。疏肝降火，可用天麻钩藤汤。
2、肝火耳聋耳鸣
耳聋是肝火上攻所致，导致耳鸣，怒，面红，口苦胁痛，耳孔肿胀，脉弦。因为肝肾同源，肾在耳中开始开放，所以肝火会引起耳聋。治清肝降火，可用龙胆泻肝汤。
3.肝火眩晕
眩晕是肾水不足，肝胆火炎所致。症状包括头晕、头痛、面红上火、口苦、舌红、脉弦数。可见于现代高血压和脑动脉粥样硬化。因为肝开窍为目的，肝经上行。火盛者，宜清肝泻火，用龙胆泻肝汤。
肾阴虚和肝火的危害
1.头发干枯脱落
女性头发肾虚的表现是使头发干燥、短而易脱落，使原本乌黑的头发逐渐失去光泽。虽然你做了很多努力来恢复头发原来的样子，但是所有的方法都用了，一点效果都没有。这时，你需要考虑你是否患有肾虚。
2.更年期提前了
如果你的月经总是推迟，总是出现情绪波动、潮红等一系列现象，那么就需要考虑是否有肾虚的情况，尤其是如果你猜测以上症状出现在三十岁的时候，一定要去医院检查。
3.发胖
如果你吃得不多，运动也不多，但还是忍不住发胖，那么你需要考虑是否有肾虚。很少有人能把肥胖和肾虚联系起来。其实这两种情况是有关系的。
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