孕妇去火 孕妇上火不能忽视，可以食用哪些水果或者蔬菜降火
贾老师说养生导语：如果孕妇怀孕后饮食不健康或生活节奏不规律，很容易引起上火症状。如果孕妇出现情绪烦躁、咽干痛、便秘等症状，也会影响腹部胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿的健康造成一定的危害。那么孕妇可以吃什么水果或蔬菜来降火呢？孕妇饮食中有哪些注意事项可以降火？孕妇上火可以食用哪些水果降火孕妇生气后，可以吃一些去火的水果，如雪梨、西瓜、甜瓜、草莓、火龙果
如果孕妇怀孕后饮食不健康或生活节奏不规律，很容易引起上火症状。如果孕妇出现情绪烦躁、咽干痛、便秘等症状，也会影响腹部胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿的健康造成一定的危害。那么孕妇可以吃什么水果或蔬菜来降火呢？孕妇饮食中有哪些注意事项可以降火？
孕妇上火可以食用哪些水果降火
孕妇生气后，可以吃一些去火的水果，如雪梨、西瓜、甜瓜、草莓、火龙果等。，可直接食用或榨成果汁，既能补充身体对水分的代谢需求，又能补充身体对糖和维生素的吸收。
孕妇上火可以食用哪些去火的蔬菜
孕妇生气时，可以从日常饮食中调整，多吃清淡去火的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、黄瓜、西红柿、白菜、芹菜等。适量食用后，不仅具有清火润燥的作用，而且补充维生素和矿物质的吸收利用，促进孕妇新陈代谢，促进胃肠道蠕动，具有通便、泄内热的作用。
孕妇上火在饮食上有哪些注意事项
孕妇生气后，尽量不要吃太多辛辣的食物，以免加重生气的症状。
多喝水，也可以用蔬菜汁、果汁代替喝水，补充身体对水分代谢的需要，也可以补充身体对营养代谢的需要。
多吃粗粮，促进胃肠道蠕动，促进废物和毒素从体内排出。
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