吃小番茄的好处 多吃圣女果对女生都有那些好处？
小雨养生店导语：樱花晶莹剔透，形状小巧可爱，味道鲜美多汁，酸甜可口。它已经成为大多数女孩喜爱的一种水果。味道和番茄差不多，但是大小要瘦很多。樱花虽然个头小，但营养价值相当高。对于女生来说，吃樱桃水果的好处数不胜数。接下来，我们一个一个列出来！吃圣女果可以防晒樱桃果实含有一种叫做番茄红素的天然植物色素，这是自然界中发现的最强抗氧化剂之一。据相关科学
樱花晶莹剔透，形状小巧可爱，味道鲜美多汁，酸甜可口。它已经成为大多数女孩喜爱的一种水果。味道和番茄差不多，但是大小要瘦很多。樱花虽然个头小，但营养价值相当高。对于女生来说，吃樱桃水果的好处数不胜数。接下来，我们一个一个列出来！
吃圣女果可以防晒
樱桃果实含有一种叫做番茄红素的天然植物色素，这是自然界中发现的最强抗氧化剂之一。据相关科学研究，人体内的氧自由基是导致人体免疫力下降、人体衰老氧化的“头号罪人”。另一方面，番茄红素能快速大量清除氧自由基，清除率远远领先于其他维生素E和类胡萝卜素。定期摄入适量的番茄红素可以有效清除人体内的氧自由基，从而提高人体的抗褐变能力和抗氧化能力。
吃圣女果可以美白皮肤、保护肝脏
烟酸，别名烟酸或维生素B3，是人类活动所需的十多种维生素之一。樱桃果实富含烟酸，其含量居果蔬之首。烟酸具有一定的降血压、促进血液循环、缓解胃肠障碍、美白皮肤的作用。同时有助于红细胞的产生，对肝脏有一定的保护作用。
吃圣女果可以促进消化
樱桃果实含有大量有机酸，尤其是柠檬酸和苹果酸。这两种有机酸可以促进胃液对蛋白质和脂肪的消化吸收。柠檬酸还能加速角质的生长，有助于黑头的溶解，黑色素的脱落，以及女生皮肤毛孔的收缩。既能帮助消化，又能滋润肌肉，美白肌肤。
吃圣女果可以防氧化抗衰老
如上所述，樱桃果实富含番茄红素，番茄红素是一种优秀的抗氧化剂。可以降低人体衰老速度。同时，樱桃果实还富含小米等特殊物质，能促进人体生长，增强人体抵抗力，减缓人体衰老和氧化。
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