怎样增加宝宝抵抗力 如何增加宝宝抵抗力 这三个方法一定要记住！
汤老师在养生导语：换季的时候宝宝开始感冒发烧没有过敏，可以说是季节性的；但是宝宝一般一点都不会察觉，也是小病。宝宝体质差，抵抗力差，可能是后天原因，也可能是先天胎儿带出来的。如果妈妈身体不太好，宝宝的抵抗力就会出生。不怎么样；如果宝宝出生后被人珍惜，带宝宝去看医生打针，咳嗽一点或者流鼻涕就吃药，也会导致宝宝抵抗力下降，怎么办？在这里，边肖将与你分享一些增加宝宝抵抗力的小方法，家里有宝宝的妈妈们应该好好记住它们！首先
换季的时候宝宝开始感冒发烧没有过敏，可以说是季节性的；但是宝宝一般一点都不会察觉，也是小病。宝宝体质差，抵抗力差，可能是后天原因，也可能是先天胎儿带出来的。如果妈妈身体不太好，宝宝的抵抗力就会出生。不怎么样；如果宝宝出生后被人珍惜，带宝宝去看医生打针，咳嗽一点或者流鼻涕就吃药，也会导致宝宝抵抗力下降，怎么办？在这里，边肖将与你分享一些增加宝宝抵抗力的小方法，家里有宝宝的妈妈们应该好好记住它们！
首先，确保日常饮食平衡
很多宝宝显然不会挑食，但是因为家里的老人或者新手父母听说自己的宝宝吃某一种食物特别好，总会给宝宝单一的一种食物。其实这样很不好。每天的食物和营养是否均衡是提高宝宝抵抗力的基础。只要每一种营养都能吃到，宝宝身体的正常运转就能得到保障，抵抗力自然会提高。
第二，作息要规律，睡眠要充足
我们正常的成年人每天需要睡足八小时才算充足的睡眠，最佳的睡眠时间是晚上十一点到早上七点，因为这段时间我们体内的器官在排毒；至于宝宝，每天至少要睡十个小时。一方面是让器官正常排出毒素；另一方面，在睡觉时，婴儿也在长大。所以，在怀宝宝的时候，妈妈们也要有一个正常的作息时间，让宝宝在睡觉吃饭的时候都能有感觉。
第三，适量的运动会让宝宝更强壮
运动是增加抵抗力的好方法。这种方法可以让我们的身体变得更健康，无论是成年人还是婴儿，婴儿也是如此。无论什么年龄，都要让宝宝有一定的运动，没有太多的限制，只要不觉得太累。
如何增加宝宝的抵抗力？相信通过这篇文章，很多宝妈也明白了，不需要补充那些昂贵的营养素，适当配合一些增加孩子抵抗力的营养素，比如孩子的23种复合维生素。同时在日常生活中多加注意，用一些小方法增加宝宝的抵抗力。
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