鱼油鱼肝油 鱼油和鱼肝油有什么区别 这四大区别你需知晓
顺道老师养生课堂导语：我们都知道鱼油和鱼肝油是很好的保健品，但是有人混淆了，所以迫切需要知道两者的区别。那么，鱼油和鱼肝油有什么区别呢？边肖了解到，其差异主要体现在四个方面。我们来看看这四个方面的区别。 第一，构成上的差异鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，其中含有epa和dha，而鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，所以两者的主要成分差别很大，自然，药效会有很大的差别。第二，功效的差异鱼油的主要作用是其中所含的脂肪酸有
我们都知道鱼油和鱼肝油是很好的保健品，但是有人混淆了，所以迫切需要知道两者的区别。那么，鱼油和鱼肝油有什么区别呢？边肖了解到，其差异主要体现在四个方面。我们来看看这四个方面的区别。
第一，构成上的差异
鱼油的主要成分是多不饱和脂肪酸，其中含有epa和dha，而鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素d，所以两者的主要成分差别很大，自然，药效会有很大的差别。
第二，功效的差异
鱼油的主要作用是其中所含的脂肪酸有助于清除血管中的有害物质，对预防动脉硬化、心脏病和中风有很好的效果，还可以避免血栓形成。比如澳洲swisse深海鱼油，根据3292位客户反馈，调节血脂血压，提高三高。点击查看客户的真实效果反馈
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鱼肝油的主要作用是预防佝偻病，维持人体的正常力量，在帮助骨骼发育方面效果也很明显，主要用于满足孩子的生长需求。
第三，合适的人
鱼油适合被三高、哮喘、关节炎、痛风困扰的人群。但孕妇、儿童、哺乳期女性朋友服用鱼油并不能改善问题。
鱼肝油主要用于解决或预防维生素A和维生素D缺乏的问题。当然临床上也主要是用来帮助孩子补钙的。其适宜人群是需要补充维生素A和维生素D的儿童、孕妇和哺乳期妇女。
第四，价格
鱼油又称脑金，价格昂贵，但鱼肝油便宜很多。实际买的时候一定要搞清楚两者的用途，不能盲目购买，高价带走。
鱼油和鱼肝油有什么区别？两者的区别主要体现在以上四个方面。想搞清楚是需要吃鱼油还是鱼肝油，一定要根据身体需要考虑。当然，真正迷茫的朋友也可以咨询我们的专业人士或医生。
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