脸上出油长痘怎么办 夏天爱出油怎么办 脸上长痘痘可这样快速去除

烈日绝对是对皮肤的一大考验。

一天工作下来，加速皮肤新陈代谢的分泌物和油脂会被毛孔填满，无论清理的多么及时，都容易长痘痘。

然后，如何预防痘痘，如何尽快消除痘痘，教你如何全方位的对抗痘痘。

夏天避免使用瓶装和罐装的祛痘产品。夏天的皮肤，尤其是长痘痘的皮肤，承受不了太多的面霜、浓缩精华和功能性产品，给需要清爽透气的皮肤增加了一些不必要的负担。

MM经常问:“我在用祛痘产品，为什么我的皮肤越来越粗糙？”？其实重点是洁面护肤的过程，而不是最后一步。

首先要先控油。控制光泽度的具体步骤如下:

1.清洁度:选择温和清爽的洗面奶，既能清洁皮肤油脂，又能去除化妆品残留和灰尘。按照洗脸的顺序，先清洁额头和鼻子，再清洁下巴和脸颊，从下到上、从外到内彻底清洁皮肤。

注意:不能用冷水洗脸，因为夏天出汗的脸上皮肤温度比较高。突然被冷水刺激，会导致面部皮肤毛孔收缩，使毛孔内的油渍和汗渍不能及时洗掉。

导致皮肤毛孔粗大，敏感皮肤甚至可能发炎！

油性皮肤更容易长痘痘和痘痘。正确的做法是用温水。

这样可以充分打开毛孔，皮肤的天然保湿油不会流失太多。

2.紧致肌肤:可以选择含有一些酒精的爽肤水，在皮肤表面快速挥发，带走热量，使毛孔收缩，从毛囊口排出污垢和皮脂。

深层清洁毛孔，让肌肤清爽。使用含有少量酒精的紧致肌肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补水。使用时，可以将爽肤水倒在化妆棉上。

如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的爽肤水。

3.保湿:为避免乳液油脂过多，使用清爽面霜或乳液及时补水。

此外，还可以使用果酸特殊护理产品。神奇的果酸可以平衡皮肤油脂的分泌，抑制痘痘的形成，减少皱纹。

当然，使用果酸产品后，涂上一层含有防晒配方的乳液，保护皮肤不被晒伤。

油性皮肤虽然分泌更多的皮脂，但是容易缺水。补水对任何类型的皮肤都非常重要。

4.护理:选择温和的去角质霜或磨砂产品，每周1-3次，可以去除毛孔中的污垢；

减少油脂过多引起的痘痘，使护肤品的保湿效果更有效。容易长痘痘的护肤品可以用来做T区调理，达到清爽的效果。

5、调养:少吃脂肪、糖、油炸食品，避免饮酒等刺激性食物。多吃蔬菜水果，用百合绿豆银耳炖一些凉凉的饮料。

控油的三个误区

误区1经常洗脸擦脸

控油不只是冲走所有的油脂。夏天很多人忍不住频繁洗脸，希望越洗越不油腻。其实正常皮肤的油水分泌应该是处于平衡状态的。如果单纯的把皮肤表面的油洗掉或者吸掉，会造成水油分泌的不平衡，但是会刺激皮脂腺分泌更多的油。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此，在选择控油产品时，我们不仅要强调控油效果，还要考虑产品本身的保湿效果。只有提供适度的无油保湿，将肌肤调理到最佳的水油平衡状态，才能真正告别光泽。过度清洁皮肤会使皮肤出油更严重。皮肤感觉干燥时，皮肤腺体会分泌油脂，过度清洁会使皮肤腺体分泌更多的油脂，这就是皮肤油脂比较严重的原因。

误区二青春期控油很有必要

很多人认为控油是青春期遇到的问题，其实不是。根据一项调查，在亚洲女性中，由油脂分泌引起的问题在平均37.2岁时达到顶峰。高峰后5-7年，皮脂过多会导致毛孔扩张。如果这种情况在早期得不到控制，毛孔粗大的状况会随着岁月的流逝而恶化。

误区三控油是女人的事

激素是影响皮肤油脂分泌的因素之一。雄性激素中的二氢固酮可以促进皮脂腺分泌，增加脸上的油脂，所以男性皮肤最明显的特点就是出油多。所以男人比女人更需要注意控油。

DIY去油面膜

1.将黄瓜涂在脸上:将黄瓜切碎，挤出汁液，涂在脸上，用纱布稍微吸收以防止滴落，10分钟后洗掉。

2.将柠檬和鸡蛋涂在脸上:将少许小苏打和蛋黄混合，加入12滴柠檬汁，混合均匀，涂在脸上，15分钟后清洗。

3.燕麦片牛奶应用:将燕麦片和牛奶混合成糊状，涂在脸上，10-15分钟后用温水洗掉，然后用冷水冲洗干净。

4.将生梨杏仁油涂在脸上:将6个梨煮熟，冷却后碾碎，加入1汤匙杏仁油，混合均匀，涂在脸上。能使油性皮肤变嫩，治疗痤疮。

5.用蜂蜜蒜抹脸:先用水打湿脸，再用少许蜂蜜轻抹脸部油性部位，去除油脂。

整个疗程15天，第一天搓15下，第二天搓14下，以此类推，最后一天搓1下。之后还能成为“清爽美人”。

一种快速消除痤疮的洗脸方法

3分钟清洁法

1.准备干净柔软的干毛巾和中性温和的肥皂；

2.把肥皂在温水中搓成泡沫。泡沫越多越好。双手托起泡沫，洗脸1分钟。不要用力过猛，感觉疼就停。

3.用热水冲洗20秒，然后用温水冲洗20秒，如此反复三次。如果用淋浴比较好，脸离淋浴头大概一拳，一边喷脸，一边用手指肚轻轻拍打脸。然后喷水20秒。

4.用干毛巾擦去脸上的水，然后轻轻按压面部吸水。

5.最后涂化妆水。如果敷完之后觉得紧绷，可以多敷几次。

这个定律必须早上做一次，晚上做一次。对早、中、晚期痤疮效果明显。以下洗涤方法是本法的延伸和延续。

纱布洗涤法

应用3分钟洁面法一个月后，无论痘痘减少与否，都可以转用这种方法，属于中级洁面手法:

1.准备好毛巾、肥皂和一块纱布；

2、先将纱布折叠成小块，抹上肥皂泡，洗额头、下巴、鼻子等；

3.食指和中指用纱布包好，抹上肥皂泡，用纱布轻洗脸颊中央和整个面部；

4.最后用纱布包住食指，蘸肥皂泡轻轻擦洗眼睑下的软皮，感觉刺激或疼痛就停止。

如果第二天还是觉得疼，那是因为擦洗太用力了。此时，应至少进行4天的“紧急洗脸法”，疼痛缓解后，应使用3分钟的面部清洁方法。

5.中间洗法:第一周两天洗，第二周隔天洗，第三周每天洗。

高级洗涤方法

经过一个月的中间洗脸法，如果有效，可以转用这种方法。

1.准备肥皂、毛巾和一只棉白手套，切掉一只手套的中指、食指和无名指，形成三个指套；

2.将完好的手套蘸上肥皂泡沫，轻轻擦洗整个面部。皮肤细腻的人可以在食指和中指上戴指套，蘸泡沫，清洁整个面部；

3.然后食指、中指、无名指戴在指套上，脸颊、额头、下巴用肥皂泡轻轻擦洗；

4.取下指套，只保留食指上的指套，蘸泡沫轻轻擦洗眼睑下的软皮，最后用清水洗净，用毛巾擦干。

超级洗涤法

如果前三种方法应用后痤疮仍然存在，可以使用这种方法。比较适合有痘痘和疤痕的人。

1.为孩子准备肥皂、毛巾和一把温和的牙刷；

2.把肥皂泡在手掌上，用牙刷取一点；

3.用沾有泡沫的牙刷轻轻擦洗额头、下巴等质地较厚的地方；

然后用清水洗掉脸上的泡沫，最后用干净的干毛巾擦干脸。

紧急洗涤法

这种方法不仅可以用于痤疮，也可以用于皱纹较多的人。一般来说，痤疮患者的皮肤是油性的。脱脂肥皂如果过度使用，会使皮肤干燥、悲伤。这个时候就用这个方法来处理。

1.用温水将肥皂放在手掌中，然后用温水小心地将泡沫放入脸盆中，轻轻搅动形成漩涡；

2.当盆中的水即将停止旋转时，将脸浸入水中，让天然泡沫洗脸20秒。然后将你的脸浸入另一个装满干净温水的脸盆中，再浸泡泡沫20秒。所以连续三次，每次换水换沫；

3.第三次水洗时，在脸盆的温水中加入几滴润肤油，浸泡20秒；

4.最后，用毛巾反复擦干或吸收脸上的水分。

轻松摆脱痘痘纠缠！

痘痘总是不请自来，而且是在叫朋友的时候长出来的。痘痘皮肤的人除了要擦专业皮肤科医生列出的药物，还要调整自己的护肤品，这样才能双管齐下，有效对抗痘痘。

1.卸妆和清洁用品应该更换:保湿清洁用品在油腻的夏天还在用？怪不得痘痘刺激长。

2.涂抹祛痘护肤品:特别针对容易出油、容易长痘痘的肌肤。建议所有系列护肤品都要专门用于祛痘，避免随意搭配导致发炎的后果。

3.不吃辣:抑制食欲，辣锅。加速上火的食物会把痘痘推出体外。

综上，只要你勤奋，总会有一个适合你的。希望你能成为战争痘的赢家。