快速减肥小窍门让你想瘦哪里就瘦哪里
金加洲养生导语：谈减肥瘦身，真的是一直在讨论美女不容易没落这个话题。不管是针对真正的胖子还是比较关注的盆友，减肥瘦身似乎是每年都在进行的一件事。然而，如果你看看你正在减肥的朋友，他们中的80%都以失败告终。没有什么快速减肥的小窍门吗？减肥的朋友如何减肥成功？其实这么多减肥成功的盆友都总结了一些快速减肥的小窍门，不过这些小窍门
谈减肥瘦身，真的是一直在讨论美女不容易没落这个话题。不管是针对真正的胖子还是比较关注的盆友，减肥瘦身似乎是每年都在进行的一件事。然而，如果你看看你正在减肥的朋友，他们中的80%都以失败告终。没有什么快速减肥的小窍门吗？减肥的朋友如何减肥成功？
其实这么多减肥成功的盆友都总结了一些快速减肥的小窍门，不过这些小窍门一般都是针对局部瘦身的，比如大腿根、腹部等。，但我坚信这些小贴士足以让一些盆友解决他们的肥胖困扰。
第一，快速瘦腿的窍门
生盐瘦腿怎么用:洗澡前，取一杯生盐，加少量开水使其粘稠。涂抹在身体上，使其不易脱落，然后涂抹在想要减肥的部位，如腹部、手臂周围、大腿根部。静置约十分钟后，用开水将原盐洗净晾干。你也可以先做一些按摩，然后用自来水洗掉，然后就开始洗澡。
洗澡时用开水和冷水反复洗脚，可以增强血管和肌肉，改善足部循环系统，消除腿部水肿，收紧腿部。
第二，快速整容技巧
如果出门觉得脸太大，可以试试紧急整容法:
冷热交替敷料
急救措施:先将纯棉毛巾敷在表面，再用冰敷，重复三次。脸上敷热冰的时间要分l: 2分，至少敷15分钟。
基本原理:冷热交替应用，可以使血管收缩、扩张、再闭合，促进皮肤的血液循环系统，促进面部多余水分的排出。
温馨提示:热的纯棉毛巾温度要控制好，不能太热。
学习快速减肥的小技巧，你可以在任何你想减肥的地方减肥，但是如果你真的想减肥成功，建议你继续锻炼，控制饮食，坚信两者的结合一定会让你的身体越来越苗条。坚持锻炼也会让你精力充沛，这是最健康的减肥方式。
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