感冒能吃苹果吗 感冒药吃了多久有效
养生达人小红苹果是平时最常见的水果，营养价值很高。许多人非常喜欢吃苹果。众所周知，人们感冒时应该特别注意饮食。那么感冒了可以吃苹果吗？感冒药有效多久了？
感冒了可以吃苹果吗
感冒了可以吃苹果。
苹果表面光滑，色泽鲜艳，香气宜人，味甘，味微酸。其中所含的钾能与人体内多余的钠结合并排出体外。所以，盐吃多了，可以吃点苹果。苹果的营养全面，容易被人体消化吸收，经常适合婴幼儿、老人、病人食用。
据资料显示，苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、钾、钠等。中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑醒酒的作用。
吃苹果多的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的可能性小得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全方位健康水果”或“全科医生”。
吃红苹果可以让身体的抗病组织产生一种热能，同时特殊的物质——抗冷因子可以直接抵抗感冒病毒，加速恢复。生吃或榨汁饮用效果更好。苹果和醋一起煮，对感冒有一定疗效。两餐之间吃苹果比较好。熟了，苹果可以成熟89%。炸苹果会破坏很多营养。
感冒药有效多久了
需要1-2个小时才能生效。
吃了感冒药后，药物成分会进入血液半个小时左右，再一个小时才能发挥疗效，但很难达到一次吃完感冒症状马上消失的效果。如果不经常吃感冒药，吃一次就能坚持5-7个小时。
春天感冒时吃什么好
胡萝卜
科学研究证明，体内缺乏维生素A是呼吸道疾病的主要原因之一，缺乏维生素A容易感冒，同时体内维生素A水平会进一步下降，导致恶性循环。维生素A缺乏还会降低机体的抗体反应，导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道的保护作用已被广泛证实，从食物中补充维生素A是最安全有效的。在众多食物中，萝卜的作用最强。萝卜每100 g鲜重含1.67 ~ 12.1 mg胡萝卜素，比番茄高5 ~ 7倍。食用后通过胃肠消化分解为维生素A，在一定程度上可以缓解感冒。
其他含有维生素a的食物:鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏子、西兰花、木瓜、紫苜蓿、蜂蜜、香蕉、鸡蛋、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、红薯、菠菜、洋葱、哈密瓜等。
柠檬水果
维生素C可以增强免疫力，所以含有维生素C的食物可以缩短感冒的病程。柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。其丰富的维生素C起着类似天然抗生素的作用，具有抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种功能。需要注意的是，维生素C确实可以减少患感冒的天数，但不能治疗感冒，也不能直接缓解感冒症状的严重程度。所以在补充维生素C的同时，还要注意其他营养。
许多蔬菜和水果含有大量的维生素C，如:香积食、柑橘、番石榴、花椰菜、甜椒等。适量的维生素C能有效发挥人体的免疫功能，预防癌症，抗衰老，保护细胞。
姜
姜的辣味成分主要包括姜酚、姜酚和姜酚，具有一定的挥发性。它能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，具有健胃的作用。生姜还有发汗解表、温中止吐的功效。感冒或者感冒的时候可以煮点姜汤喝，可以起到很好的治疗作用。所以感冒的时候，如果食欲不振，发烧，呕吐，吃点姜汤可以让身体快速恢复。
大蒜
大蒜是目前发现的最具抗菌性的天然植物之一，其大蒜素具有抗炎作用，可抑制和杀灭多种细菌和病毒。在日常烹饪中加入几片大蒜片是预防感冒的简单方法。如果你感冒或发烧，吃几瓣大蒜可以缓解咳嗽、喉咙痛和鼻塞。大蒜有很多优点，但不要贪吃。吃三四瓣比较好。多吃容易发热，会刺激胃肠道。
感冒咳嗽的症状是什么
痰色多色，细而白，泡沫状，喉中有痰音，易咯出，头痛，鼻塞，鼻涕清，或伴有畏寒，恶寒，无汗，舌淡红，苔薄白，脉紧。感冒咳嗽最大的区别是肺部有痰，耳朵贴在病人的胸壁上，使病人呼吸困难，可以听到气管里像水哨子一样的哨声。患者经常胸闷，有时需要深呼吸补充氧气。严重者可出现哮喘。
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