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冠心病的症状能治愈吗?别等到症状出现预防才是关键

导语:冠心病(CHD)是我国所有疾病之一,发病率增长迅速,且越来越年轻化。很多人不重视冠心病的早期症状,那么冠心病的症状是什么呢?我们一起来看看。首先,冠心病的症状1

冠心病(CHD)是我国所有疾病之一,发病率增长迅速,且越来越年轻化。很多人不重视冠心病的早期症状,那么冠心病的症状是什么呢?我们一起来看看。

首先,冠心病的症状

1.发烧、感冒和紧张时可能会出现胸痛。

2.晚上睡觉时,需要一个高枕才能正常入睡。如果用低枕,很容易胸闷。

3.用力量运动时,比如举重物或强行排便时,会出现胸痛或无呼吸。

4.不明原因的心跳往往会增加。

5.周围噪音中会有心悸胸闷。

二、如何预防冠心病?

1.计划健康的饮食

计划健康的饮食对保护心血管系统非常重要。建议注意多吃新鲜果蔬,不要吃加工过的谷物和瘦肉,保证瘦肉、鱼、豆类和全谷物的摄入。

2.适当的锻炼

建议每个人每天至少锻炼30分钟,也可以保护心血管系统。适当的运动对身体有好处,但不建议做过多的剧烈运动,这样也会增加心脏的负担。

3.健康的生活习惯

所谓健康习惯,就是建议你戒烟戒酒的同时,也要摆脱二手烟的危害。这样做也能有效预防心脏病和中风。

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