如何给乳房做放松裸胸有好处
顺道老师养生课堂乳房给我们增添了女性魅力，也让很多人痛苦。我们希望它挺拔、丰满、性感、美丽...只有在乳腺疾病发生的那一刻，女性才会记得问自己一个问题。我们是不是对乳房太苛刻了？
乳房给我们增添了女性魅力，也让很多人痛苦。我们希望它挺拔、丰满、性感、美丽...只有在乳腺疾病发生的那一刻，女性才会记得问自己一个问题。我们是不是对乳房太苛刻了？
每天戴胸罩超过10小时更容易得乳腺癌
根据一项调查，世界上80%的女性每天都穿着不合适的胸罩。面料、杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、后钩、调节环、肩带、左右翼、装饰花、缝线、蕾丝...几乎每个女人每天都要用胸罩，带着上面说的密密麻麻的小部位走来走去。
不戴胸罩更舒服，但是为了美观，你必须要戴——和某些用刀的人比起来，这算不了什么。
然而，临床发现表明，每天佩戴胸罩超过8小时的女性患乳房疾病的可能性是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计显示，25-45岁的女性有四分之一患有不同程度的乳腺疾病，乳腺癌的发病率呈上升趋势。
其中，文胸的罪恶感是不可推卸的，特别是调查发现，80%的女性在不知情的情况下穿了不合适的文胸。
“放松”乳房的三个理由
1.舒适
2.降低患乳腺疾病的风险
3.C杯以下不用担心:东方女性60%以上是A或B杯。运动时除了穿运动文胸，一般不用担心乳房下垂。
四次不穿胸罩
睡觉时:
睡前给乳房自由。八个小时的甜睡让乳房有机会八个小时血流通畅，这是对已经束缚了一天的乳房最基本的保养。
周末:
让她尽量舒服的待着。专家建议，每周至少有一天裸露乳房对乳房健康有好处。
去度假:
没有角色时间，更多的是给胸一个自由的理由。没有胸罩的身体会让精神放松。
春夏秋冬:
夏天单薄的衣服让你不得不穿，剩下的三季可以解放你的乳房。
给你的乳房一个舒适的家
穿合适的胸罩:
大多数女性仍然戴胸罩。问题的关键是选择合适的尺寸和型号。
知道自己的尺寸:
胸罩尺寸是下胸围尺寸和罩杯码的组合。罩杯码是上下胸围的区别。如果相差10cm左右，就是杯子，12.5cm就是杯子，15cm就是杯子，以此类推。如果你的上胸围是83 cm，下胸围是74 cm，那么你的正确尺寸是75A。
文胸的“供应”:
女人每个月需要两种尺寸的胸罩:月经前一个，月经后一个。因为荷尔蒙的变化，这个器官的大小甚至在同一个月也会缩小。
文胸更新周期:
专家建议，女性需要根据体型变化，每三个月重新测量一次，以购买新的胸罩。即使有适当的护理，胸罩的平均寿命也不应超过10个月。为了健康保护，定期更新是必要的。
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