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足部保养 冬季怎样保养足部

导语:随着冬天的到来,天气变得越来越冷。很多人在加衣服御寒的同时,往往忽略了对脚的科学保护。专家说,在冬天,人们经常穿棉鞋和厚袜子来保护脚。但是他们没有注意到这样做也

随着冬天的到来,天气变得越来越冷。很多人在加衣服御寒的同时,往往忽略了对脚的科学保护。

专家说,在冬天,人们经常穿棉鞋和厚袜子来保护脚。但是他们没有注意到这样做也会给脚带来意想不到的可能伤害,因为这个时候脚容易出汗很多,人们常说“脚汗”。冬天,与那些出汗不多的“干脚”相比,“汗脚”散热速度是前者的25倍,容易造成脚部冻伤。当这种情况发生时,人体会自动关闭浅表皮肤的循环系统,导致足部供血不足。血液供应不足是指足部周围的皮肤组织会因缺氧和营养供应不足而坏死,导致足部开裂。

专家警告说,脚比人体其他部位更冷,因此在冬天很容易冻伤。那些“汗脚”不仅容易散热,还提供了细菌滋生的理想场所。为此,他们建议人们在冬天应该对脚进行以下保养:

1、注意检查自己的脚是否一直出汗。出汗的话,先把脚擦干,再换上一双干袜子和干鞋子。

2.对于那些“汗脚”,每天至少换一次袜子,不要穿着袜子睡觉。

3.适合“汗脚”的袜子应该是腈纶化纤袜,而不是纯棉袜。腈纶制成的袜子可以吸汗。

4.选择防水隔热性好的鞋类。穿之前,仔细检查鞋子是否损坏。

5.注意不要把鞋袜穿得太紧,以免妨碍脚的血液循环。

6.如果条件允许,也可以在脚上抹点止汗油,避免出汗过多。

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