鱿鱼母 鱿鱼母和墨鱼干的功效与作用

鱿鱼妈妈是墨鱼干，是两种外观相似的食材。很多点分不清，也不知道有什么功效和作用。其实鱿鱼母和墨鱼干都是海鲜，是平时常见的休闲食材。它们营养价值高，保健效果好。下面的小系列将带你了解鱿鱼母和墨鱼干的功效和作用。

鱿鱼母和墨鱼干的功效与作用

1.鱿鱼妈妈的作用

鱿鱼妈妈含有大量的钙、磷、铁等微量元素，能促进骨骼发育，补血，对人类的贫血、骨质疏松有很好的预防作用。此外，鱿鱼妈妈还含有多肽、硒等一些营养物质，可以抗病毒，提高身体的抗辐射能力。

2.墨鱼干的功效

墨鱼干含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和一些钙、磷、铁和核黄素，是人体必需的营养物质。平时人们吃了墨鱼干，可以补补肝痛，养血滋阴。特别适合女性食用，对女性身体虚弱、月经不调、孕期调养有很大好处。

3.乌贼妈妈和乌贼干的作用

鱿鱼母和墨鱼干功能相似。他们甜咸，性平，能养血滋阴，益胃通气，化瘀止痛，既能调节女性内分泌，又有一定的催乳素作用。而墨鱼干可以保胎，有利于生产，而鱿鱼母没有这个效果。