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健身的人晚上喝一瓶啤酒会怎么样 半夜喝啤酒养生

导语:健身的人晚上喝一瓶啤酒会怎么样 半夜喝啤酒养生

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  1. 健身的人晚上喝一瓶啤酒会怎么样
健身的人晚上喝一瓶啤酒会怎么样

健身阶段喝啤酒没有好处。

因为啤酒中含有酒精和大量的热量,这些都会影响身体的健康,也会降低健身效果。

在健身期间,身体需要大量的营养和水分来支持身体的运动,喝啤酒会让身体吸收大量的热量,这可能会导致体重增加,这对于想要减脂或者增肌的人来说是不利的。

如果你真的非常喜欢喝啤酒,你可以考虑在健身后喝一些,但是也要注意适量,以免对身体造成过大的伤害。

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