秋冬季节适合泡什么水喝 什么是养生茶
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秋冬季节适合泡什么水喝秋冬季节可以喝青茶,如铁观音、水仙茶,青茶不寒不热,可以起到润肤、润喉、生津等好处。
也可以喝红茶,红茶性温,秋冬多喝有助于生热暖腹和暖胃护胃,增强体质。另外还可以喝普洱茶,有助于降低血脂、血糖。秋冬季节是疾病的高发时期,尤其是心脑血管疾病,而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效,所以特别适合中老年人饮用。尤其是本身寒性体质的人,建议秋冬季多喝普洱茶。
秋冬季节最适合泡养生茶水喝了。就拿秋天来说吧,秋季容易秋燥,就要泡些去秋燥又不会太寒凉的水来喝了,比如麦冬加枸杞再加点黄芪煮水来喝,麦冬降肝火,枸杞补血,黄芪补气,这样搭配着煮水来喝是个很不错的养生方。
再如黄梨加黄冰糖隔水来炖,喝水吃梨可以润肺,也是很不错的选择。冬天的话就要进补了,比如八宝茶水就是非常适合冬天了,用红枣(去核),去核的红枣不会上火,枸杞,党参,龙眼肉,杭胎菊,黄冰糖,葡萄干,绿茶,这些材料放入养生壶,调到煮养生茶档就可以坐等着喝了。这些补血,补气,降心火,润肺降干燥。
什么是养生茶萝卜茶
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
护肝清火茶
功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁结的作用。红枣可保肝护肝,调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮,即可清肝除烦,又可养护肝脏,补益脾胃。值得注意的是,不是每个女性都适合清火茶,喝清火茶时也要注意自己的体质,凡是外感风寒者不宜多饮。
菊花人参茶
功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,赶走秋乏。但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
杏仁茶
功效:杏仁茶具有润肺止咳的功效,在秋季干燥的季节最适合饮用。
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