绿豆与小米能一起煮吗 补气补血的养生小米粥配方
导语:绿豆与小米能一起煮吗?本文介绍了一款补气补血的养生小米粥配方,绿豆和小米搭配煮粥,不仅味道美味,还具有补气补血的功效。适合需要调理身体的人食用。
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绿豆与小米能一起煮吗绿豆和小米是可以一起煮的。煮法可以选择将绿豆和小米混合后一起煮,或者先将绿豆和小米分别煮熟后再混合在一起。煮熟后可以加入适量的糖或者蜜来调味。绿豆和小米都是营养丰富的食材,绿豆含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,有清热解毒、利水消肿的功效;小米含有丰富的蛋白质、碳水化合物和维生素,有健脾开胃、益气补血的作用。所以,绿豆小米粥是一道非常健康美味的食品。
答:小米和绿豆可以放在一起煮吗〔可以〕
材料:小米60克,绿豆30克,枸杞10粒
1、小米、绿豆洗净待用;枸杞10粒洗净,凉水泡着,待用。
2、锅中水烧开之后,放入洗净的绿豆,大火煮5分钟。取绿豆水,晾凉了可当茶喝。
3、转成小火继续煮绿豆20分钟。然后下小米入锅,烧开后改中小火再煮到小米烂熟。
4、粥煮好了,关火时把枸杞放进锅里搅匀,即可出锅。
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