三伏天最适合排湿的茶 夏天用什么煮茶最养生护肝
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三伏天最适合排湿的茶金银花茶：具有清热解毒，降温解暑除烦祛除湿气的功效
荷叶茶：有清除体内湿气，降低体重，改善消化和排泄功效
姜枣茶：驱寒暖身，促进血液循环
罗汉果五花茶：清热降火，解渴消暑
三伏天适合排湿的茶有三豆饮，分别是红豆绿豆眉豆一起熬，四神汤也可以，分别是山药，茯苓，芡实，百合，红豆薏米茶去湿效果不错
薏米红枣枸杞茶
薏米有利水消肿、健脾祛湿的效果，不过生的薏米仁是不能祛湿的，要炒熟以后才有祛湿的效果。枸杞性平，夏季喝不上火，枸杞有养肝明目、消除内渴、益气补血等功效。
薏米红枣枸杞茶：将薏米仁倒入平底锅，开小火慢慢翻炒，直至炒出薏米香味；将红枣去核放入茶壶中，加小把枸杞，可根据个人喜好决定是否放冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5~10分钟即可。
除湿气可以喝以下几种茶：
1、红豆薏米茶：红豆含有大量的皂草甙物质，具有利水消肿、解毒等功效，薏米也有利水消肿的功效，两者泡茶喝确实能除湿气。
2、茯苓茶：含有落新妇苷、异黄杞苷、胡萝卜苷、琥珀酸、挥发油等成分，具有安神助眠、利水除湿的功效。
3、陈皮茶：含有黄酮类化合物、挥发油、柠檬苦素、给生素C等，具有润
三伏天最适合排湿的姜枣茶
姜枣茶，老一辈流传下来的药膳，在三伏天之前，多喝姜枣茶，既能补体内阳气，又能排寒祛湿，恰好也符合《黄帝内经》中“春夏养阳”的宗旨。如果在三伏天之前，每天喝一杯姜枣茶，养好身体，夏天就能过得舒服一些。
1. 绿茶有清热解暑的功效，可以有效调节体温，舒缓暑热带来的不适感。
2. 绿茶富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基的伤害，对肌肤保养也很有好处。
3. 另外，绿茶还含有咖啡因和氨基酸，可以提神醒脑，增加注意力和工作效率
24节气养生茶制作方法枸杞柠檬茶的制作方法，上好柠檬一个，用盐水泡三十分钟左右捞起。然后切成薄片，颗粒冰糖适量。
将柠檬片，枸杞与冰糖一起放入杯子里面，清水烧开后，等水温降至七十度左右，倒入杯子里，几分钟以后，一份清热，利湿，去火养生的柠檬枸杞茶就制作好了。
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