推荐养生好物，滋补身体，增强免疫力！

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  草晶华菊花是一种中草药，具有清热解毒、消炎止痛、降低血压、美容养颜等多种功效和作用。它可以泡茶、煮汤、炒菜等多种食用方式，但孕妇、过敏体质患者、患有糖尿病的人应忌食。

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  白鲜皮是一种中药材，具有清热解毒、祛痰止咳、降低血压、降低血脂等功效。使用方法有多种，但需注意适用人群和用量，避免引起不良反应。

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• 立春时节养生专家推荐的最佳水果是什么？

  立春时节养生专家推荐的最佳水果是柚子，富含维生素C、钾、纤维素、柠檬酸和类黄酮等成分，可以增强免疫力、降低血压、促进消化，但不宜过量食用。除了柚子，还可多食富含维生素C的水果和蔬菜，少食辛辣、油腻食物，保持饮食营养均衡，规律作息，适量运动。

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  生旱半夏是一种常见的中药材，具有清热解毒、祛痰止咳、消肿止痛、降低血压等多种功效和作用，可治疗热病、咳嗽、风湿性关节炎、高血压等多种疾病。但孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚寒者不宜食用，过量食用会对身体造成伤害。

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  人参是中国传统中药中的一种，具有提高免疫力、滋补身体、抗疲劳和降低血压的功效。人参可以以泡水喝、煮汤食用和炖饭食用的方式摄入，但孕妇、感冒期间和高血压患者需要避免食用。适量食用人参可以帮助调理身体，增强体质。

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