爱抚美女睡觉 香蕉能预防中风吗 减少中风的危险
是书瑶呀香蕉，古时候叫干椒。它的肉软糯，香甜可口。传说佛教始祖释迦牟尼靠吃香蕉获得智慧，因此被称为“智慧之果”。我们来看看香蕉是否能预防中风。降低中风的风险。
香蕉能预防中风吗
一些研究表明，钾可以扩张血管，并有助于清除血液中的钠，降低血压，从而降低中风的风险。香蕉是最富含钾的食物之一，所以吃香蕉可以预防中风。
然而，目前还没有医学研究表明补钾能起到多大的预防作用。没有医生的建议和监测，盲目补钾会伤害心脏。香蕉虽然是健康食品，但是含糖量很高，所以多吃香蕉对身体不好。所以，每天吃香蕉最好不要超过两个。
其实预防中风还有很多其他的方法:第一，控制血压和血糖。高血压、糖尿病患者必须遵医嘱按时服药，定期检查血压、血糖，保持情绪稳定，少做或不做引起情绪激动的事情。其次，少吃肥肉、动物内脏等高脂高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为其中含有的维生素C和纤维可以预防动脉硬化和便秘，从而减少中风的发生。第三，规律作息，适量运动，多余热量消耗，控制体重。
如果发现血压突然升高、头痛、头晕、手脚麻木无力等症状，可能是中风的前兆。尽快就医，采取措施控制。
小中风是中风的先兆
中国每年新增脑卒中患者200万，死亡率居所有疾病的第二位。中风也是我国最大的致残性疾病，能得到基本康复的患者不到20%。中风，即中风，是一种脑血管意外，主要包括脑出血和脑梗塞。中风是对全人类健康的巨大威胁，无论性别或职业。中风前，许多人可能会经历一次小中风。小中风是患者的警钟，但却被很多人忽视。只有注意轻微的中风，才能防止身体受到更多的伤害。
什么是小中风
有些人可能经历过轻微的中风，而有些人对此了解不多。小中风，学名是短暂性脑缺血发作。其症状与中风相似，可表现为:面部和口腔歪斜，难以咧嘴；两臂或一臂没有力气，或感觉麻木；文盲；视野缺损；意识模糊、头晕、失去平衡等。但是，这些症状的持续时间很短，一般只有几分钟到几十分钟。如果突然出现上述情况，注意轻微中风，尽快去医院检查治疗。
小中风是中风的前兆
与中风不同的是，“小中风”是完全可逆的。
由于大脑供血的恢复，症状很快就会完全消失。但这也是小笔画经常被忽视的最重要原因。需要强调的是，约三分之一的“小中风”患者最终会发展为脑卒中，4% ~ 20%的患者会在“小中风”发病后三个月内发生脑卒中。
你可以通过以下方法简单地预测“轻微中风”后的中风概率。60岁以上，加1分；如果血压大于140/90毫米汞柱，加1分；一肢无力加2分；语言障碍无肢体无力得1分；时长10 ~ 59分钟，加1分；持续时间超过60分钟的，加2分；如果你有糖尿病，加1分。低风险:0 ~ 3分；中等风险:4 ~ 5分；高风险:5分以上。对于高危患者，2天内有8% ~ 10%的概率中风！因此，在轻微中风后，我们必须尽快开始预防性治疗，以最大限度地降低中风造成死亡和残疾的风险。
如果我中风了怎么办
如果你或你周围的人有上述症状，不要犹豫，先拨打急救电话。
如有视野缺损、头晕或行走不稳，最好原地坐下，不要轻易行走，避免摔倒或碰撞。到达医院后，医生可能会在会诊后进行一系列检查，包括头部CT或磁共振成像、脑血管造影、心脏彩超和颈部动脉彩超等。所以，如果一只胳膊不能去医院，医生有头部CT，不要认为医生检查过度。
文章评论