蒲公英减肥 蒲公英可以减肥吗 蒲公英减肥有效果吗
家和养生蒲公英是一种常见的东西，从春天开始随处可见，但是你知道蒲公英有很多功能吗？今天我们就来看看蒲公英能否减肥。
蒲公英能减肥吗
喝蒲公英茶可以减肥。蒲公英具有清热解毒、利尿健脾的作用。每天喝蒲公英茶可以帮助身体排毒祛湿，而排毒除湿可以帮助减肥，所以每天喝蒲公英茶有减肥的效果。但是蒲公英也是一种常见的过敏原，所以对蒲公英过敏的人不要天天喝蒲公英茶，以免引起过敏性皮疹或瘙痒。
蒲公英减肥吗？
蒲公英可以减肥。蒲公英能祛湿消肿，清除体内多余的胆固醇，分解体脂，从而起到减肥的效果，尤其是对于长期顽固性肥胖的患者。但是，最好加上运动，比如跑步和游泳，这样才能更有效地减肥。连续运动40多分钟后，脂肪会开始燃烧，10分钟的热身可以更好的保护自己。
蒲公英减肥的方法
1、蒲公英薄荷减肥茶
材料:蒲公英100克，薄荷干20克，苦瓜干20克，鲜柠檬10片。做法:将材料洗入锅中，加入3碗水，一起煮开。当你把它们煮到两碗水时，停止火。用法:每天早晚各喝一碗，加少量蜂蜜。十五天为一个疗程。功效:清热利水有助于减肥。
2、蒲公英排毒瘦身粥
材料:蒲公英100克，粳米200克，瘦肉50克，盐适量。做法:1。新鲜蒲公英洗净，用盐和味精腌制10分钟。2.粳米洗净入锅，加2碗开水，煮开，加肉末一起煮。3.水再次煮沸时，加入蒲公英，煮30分钟左右。用法:可代替三餐主食，每餐一碗。功效:15天后，可以一个个看到瘦身效果。而且营养丰富，勤吃能清热润肺，排毒养颜。
谁不能喝蒲公英茶
1.宪法是冰冷的
蒲公英本身是寒性植物，所以体质偏寒的人不适合食用，也就是怕冷不能吃生冷食物的人要注意。如果不知道，可以先找中医鉴定一下，再知道是否适合饮用。
2.脾虚的人
脾虚体运化差。如果再喝凉蒲公英，会加重脾虚症状。
3.长期生病的人
久病伤阳，所以这类人素质差，气血不足。如果在这种情况下再喝蒲公英水，还会失阳，对身体有害，所以这类人不适合喝蒲公英茶。
文章评论