盐水泡脚的功效与作用 盐水泡脚有什么好处与坏处 盐水泡脚的功效与作用

盐在生活中经常使用，用途广泛，可以用来泡脚杀菌。那么把脚泡在盐水里有什么好处和坏处呢？盐水泡脚有什么作用和作用？

盐水泡脚的利弊

1.用盐水泡脚，不仅可以杀菌消毒，还可以防治脚气，保持脚部皮肤光滑干净。

2.人的脚离心脏远，血液供应少。用盐水泡脚可以使咸味通过脚上的多个穴位进入肾脏。配合脚底涌泉穴按摩，促进血液循环，帮助睡眠，抗衰老。

3、脚冷会引起感冒和不适，经常用盐水泡脚，还能预防感冒。

4.其实用盐水泡脚的危害并不大，因为盐本身是可以杀菌消毒的，也是可以食用的食物。如果用盐水泡脚，只需加入一把盐，不要放太多盐，然后加水用盐水泡脚10分钟或15分钟左右。在水变冷之前，你可以及时洗脚。

盐水泡脚的效果和作用

1.用盐水泡脚可以降火。盐能清火凉血，能让人生气，能让人燥热。你可以不时用盐泡脚，这样可以改善这种情况。

2.用盐水浸泡你的脚可以增强你的健康。脚远离心脏，但脚底有五脏六腑的反射区。用盐水泡脚可以增强心肺功能，促进血液循环，具有抗衰老、补肾的功效。

3.用盐水泡脚可以预防脚气。盐水有很好的杀菌效果。很多人有香港脚是因为不注意足部卫生，所以可以用盐水泡脚来预防。在温度差不多的情况下，可以泡脚，让脚的皮肤刚好吸收盐水的杀菌成分，就可以实现用盐水泡脚预防脚气的效果。

4.用盐水浸泡你的脚可以治疗感冒。感冒的症状很不舒服。所以，当感冒初期症状还比较轻微的时候，要抓住机会，从以下几个方面来对待自己。首先，在盆里放一些温水，把脚泡在水里，然后加入一些盐，慢慢加入温水，直到变红出汗。擦干脚后，穿上袜子保暖，好好休息。只要感冒不严重，一般都能治好。用盐水泡脚，促进血液循环，去除脚部的寒气，这样可以治疗感冒。

5.盐水泡脚，补肾抗衰。因为我们的脚离心脏最远，所以血液供应很少。用盐水浸泡我们的脚，可以使盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰的功效。

6.用盐水泡脚可以帮助睡眠，抵抗衰老。经常用盐水洗脚，配合按摩涌泉等穴位，可以促进局部血液循环，帮助睡眠和抗衰老，治疗感冒，甚至增强记忆力，使头脑感到放松。

7.用盐水浸泡你的脚可以清洁你的脚并去除角质。因为盐的消毒杀菌作用，盐水有很强的清洁能力，所以可以用盐水泡脚来清洁双脚。因为盐有去角质的作用，用热水中的盐浸泡脚，可以利用热水中的热量增强去角质效果。

用盐水洗脚的方法

用盐水洗脚的方法是在泡脚的时候往水里撒点盐。盐水可以杀菌，预防脚气，抚平双脚皮肤。此外，泡脚水的温度应在40℃左右。当它冷却时，需要持续加热。如果加盐，水不容易凉，泡脚效果会更好。

具体方法是:在一锅热水中加入一勺盐，洗15-30分钟，开始加热微微出汗为宜；浸泡时可以用一只脚搓另一只脚，有利于舒筋活络，加速体内血液循环；如果配合按摩足部涌泉穴，还会促进睡眠，延缓衰老；最好在下午5: 00-7: 00，饭后1小时左右泡脚。这个时期是肾经的活跃期，效果比较好。