哪些水果养胃 吃什么水果是养胃的
导语:大多数水果富含维生素C,维生素C可以健胃。多吃水果其实有利于养胃和健胃。但需要注意的是,胃不好,最好不要用过冷的水果,其他温热中性的水果有利于健胃。那么吃什么水果是养胃的呢?1.木瓜。木瓜酶是木瓜中含量很高的物质。木瓜酵素能促进蛋白质的分解和吸
大多数水果富含维生素C,维生素C可以健胃。多吃水果其实有利于养胃和健胃。但需要注意的是,胃不好,最好不要用过冷的水果,其他温热中性的水果有利于健胃。那么吃什么水果是养胃的呢?
1.木瓜。木瓜酶是木瓜中含量很高的物质。木瓜酵素能促进蛋白质的分解和吸收,有效促进新消化,缓解胃炎症状。不过需要注意的是,木瓜性寒,不能空趴着吃。如果能把木瓜和蔬菜、肉类一起炖,会更容易消化吸收。
2.石榴。石榴可分为酸的和甜的。酸石榴可以治疗腹泻和腹痛。甜石榴能止渴润燥。此外,石榴中含有丰富的鞣酸、维生素C、苹果酸等物质,能帮助消化,降低血脂,有效调节肠胃功能,还能健胃消食。
3.菠萝。菠萝性味甘甜,能健胃消食,解烦止渴。菠萝中的维生素C含量极高,可以养胃。菠萝果肉中含有分解蛋白质的酶,可以消除血凝块,使肉变软,容易消化,但不要每次都吃太多菠萝。吃太多菠萝对你的胃不好。
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