磨牙是什么原因引起的 磨牙是什么原因引起的

在日常生活中，我们经常会看到一些人会磨牙，尤其是人在睡觉的时候，经常会磨牙，睡着之后就控制不住自己了。那么磨牙的原因是什么呢？

大人和宝宝都会挑食，喜欢吃的时候会多吃点，不喜欢吃的时候绝对不会吃一点。其实很容易营养不均衡，身体也会缺乏一定的维生素，容易导致晚上睡觉的时候磨牙，白天还可能会不自觉的咬掉牙齿。

晚上睡觉的时候，每个人的精神状态其实都处于一种放松的状态，但是有时候白天的压力比较大，或者压力还没有完全消散，所以晚上很容易控制大脑，或者白天玩起来很刺激，但是晚上睡觉的时候却无法平静下来。但是大脑也处于兴奋阶段，非常容易引发磨牙。

虽然磨牙是一种无法控制的行为，尤其是在睡觉的时候，但是我们一定要知道，磨牙还是会对我们的健康造成一定的危害，所以要及时改掉磨牙的习惯，保持良好的睡眠。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。