米饭配什么菜好吃 1岁宝宝吃米饭配什么菜
养生达人小红导语：一岁的宝宝虽然很小，但此时还不能完全咀嚼食物。如果在添加辅食的阶段给宝宝尝试不同种类的食物，会让宝宝的饮食和营养更加全面。所以妈妈需要在宝宝的日常饮食中搭配不同的蔬菜，让膳食纤维更加全面完善。那么，1岁的宝宝吃什么菜好呢？1岁的宝宝吃什么样的饭
一岁的宝宝虽然很小，但此时还不能完全咀嚼食物。如果在添加辅食的阶段给宝宝尝试不同种类的食物，会让宝宝的饮食和营养更加全面。所以妈妈需要在宝宝的日常饮食中搭配不同的蔬菜，让膳食纤维更加全面完善。那么，1岁的宝宝吃什么菜好呢？
1岁的宝宝吃什么样的饭
一岁宝宝可以吃米饭搭配一些蔬菜、肉、蛋、鱼，注意营养均衡。你通常给宝宝买的辅食一定是腐烂的，这样宝宝才能消化。一岁以上的宝宝吃的饭一定要用油煮，比较难吃。让宝宝多喝水多喝汤。
1岁婴儿的饮食注意事项
1.注意食品卫生。给宝宝吃的食物一定要新鲜干净，一定要卫生。食物也要彻底煮熟，防止有害细菌进入宝宝的胃。
2.当心宝宝便秘。宝宝一旦便秘，食欲就会下降，吃不好，导致营养缺乏。因此，为了避免宝宝便秘，我们通常会在饮食中为宝宝准备一些润肠食品。
3.远离冷食。如果宝宝吃了冷食，很容易感染细菌，宝宝的胃也没有发育好，所以吃冷食不容易消化，会导致宝宝的胃受伤。
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