口干舌燥怎么办 怀孕口干舌燥怎么办

很多孕妈在孕期会发现自己口渴，吃的时候会觉得咸咸的，口干舌燥。不知道怎么改进。那么，怀孕期间口渴怎么办？

首先，在烹饪食物时，可以减少调味料，尤其是秋冬季节，肺功能强的时候，很容易因为食物味道重或有刺激性而加重肺气的旺盛。如果加入一些大蒜和韭菜，应该适量使用，以免口渴。

其次，早晚可以用盐水漱口。比如在秋冬季节，由于天气干燥，空气体容易滋生细菌，孕妈要多注意个人卫生。可以早晚用淡盐水漱口，帮助湿润和清洁喉咙，防止喉咙细菌感染。

再者，孕妈可以适当运动，比如慢走、散步等。，提高对身体疾病的抵抗力，预防疾病的发生，并且对口干的发生也有一定的预防作用；孕妈也可以多补充水分，这是减少口干的有效方法。

最后，孕妈要注意饮食的合理搭配，避免过量摄入油腻的油炸和辛辣食物；补充新鲜果蔬、维生素C等微量元素可以帮助缓解症状。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。