浑身疼痛是什么原因 女人浑身疼痛什么原因

身体出现一些莫名其妙的疼痛，或者身体某些部位出现这样的情况，说明身体出现异常情况，需要检查是否有严重疾病。很难找到女性全身疼痛的原因，所以医生需要专业治疗。那么，女性痛苦的原因是什么呢？

是什么导致女性全身疼痛

1.过度锻炼

人在进行剧烈运动时，肌糖原分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态。此时肌糖原可以通过丙酮酸转化为乳酸，储存在肌肉中。

2.肌肉中乳酸的积累会刺激肌肉中的化学受体产生兴奋，兴奋会扩散到大脑皮层，使人感到酸痛。同时，由于乳酸等物质的积累，肌肉中的渗透压增加，促进肌肉组织对更多水分的吸收，产生局部肿胀，也会产生酸胀感。

3.受风、寒、湿之苦

当你在室外受凉或在湿冷的地方呆得太久，人体会在外邪与身体、营地的健康氛围之间感到酸痛；而且风湿因子会作用于四肢关节，使其代谢异常，分泌异常因子，导致全身酸痛。

4.它与睡姿和床有关

另一方面，可能与床的软硬有关。你可以适当改变睡姿，或者换一张稍微硬一点的床。此外，还要多注意体育锻炼，多走动走动，疏通身体的经络。

如何消除身体疼痛

1.有氧运动

有氧运动是低强度、一定活动量的运动。对于上班族来说，比较适合的运动有散步、慢跑、游泳、骑自行车等等。每周运动五次，每次半小时左右，有助于调节人体新陈代谢，增强和改善心肺功能。乳酸在有氧运动中会被代谢分解。另外，经过一段时间的运动，身体逐渐适应运动强度，全身酸痛的感觉也会逐渐消失。

2.按摩

按摩是消除疲劳的重要手段。可以依靠专门的按摩师或者自己按摩。按摩椅、按摩器等设备的购买和使用，将有助于按摩更加轻松、持续。一台设计精良的按摩设备，可以识别穴位，控制力度，会让按摩工作事半功倍。

引起全身疼痛的原因有很多，所以我们需要观察我们的生活中是否存在一些会引起身体疼痛的问题。女性全身疼痛的主要原因在于月经的影响。月经容易引起女性的身体发病，所以女性在月经期间一定要注意自己的身体防护，避免喝冷水，注意保暖。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。