黄金时间 什么时候睡觉是婴儿的黄金时间
艾脉堂禅境导语：每个父母都想为孩子提供更好的成长因素，人们更加注重科学育儿。众所周知，孩子的发展有几个黄金睡眠时间。让宝宝在这段时间睡觉，对他们的身体发育有双重好处。那么宝宝睡觉的黄金时间是什么时候呢？正常情况下，宝宝每天睡8小时以上是非常有益的。睡觉的黄金时
每个父母都想为孩子提供更好的成长因素，人们更加注重科学育儿。众所周知，孩子的发展有几个黄金睡眠时间。让宝宝在这段时间睡觉，对他们的身体发育有双重好处。那么宝宝睡觉的黄金时间是什么时候呢？
正常情况下，宝宝每天睡8小时以上是非常有益的。睡觉的黄金时间是晚上9点到第二天凌晨1点，尤其是晚上10点以后，孩子的生长激素分泌更旺盛。这时，深度睡眠对宝宝的成长非常有利，是白天的很多倍。
其次，在早上6: 00前后的一两个小时内会出现生长激素分泌高峰，需要把握好。此外，深度睡眠时不要给宝宝留夜灯，保持房间安静通风，为孩子的睡眠提供更高质量的保证。
介绍宝宝一天中的黄金睡眠时间，有科学依据，可以信赖。同时，在照顾宝宝的过程中，除了把握黄金睡眠时间外，还要注意孩子成长过程中微量元素的补充，这是单独吃饭无法达到的，所以要注意，以免影响成长。
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