感冒食疗法 宝宝感冒食疗方法
养元养生婴儿感冒是很常见的。母亲在一定程度上有照顾孩子的经验。然而，面对一些闻所未闻的症状，妈妈们可能会不知所措。比如怕给宝宝乱吃感冒药，怕影响发育。因此，饮食疗法是一种安全健康的方法。那么，有哪些针对感冒宝宝的饮食治疗方法呢？
1.又冷又冷
你可以在热粥或热汤中加入5根葱、3片姜和30克红糖，煮10分钟。服热了，被子会出汗。不吃冷食:柿子、螃蟹、鸡肉、鸭肉、猪肉、香蕉、西瓜等。
2.风热感冒
金银花20克，菊花20克，薄荷10克，蜂蜜30克，煮开后10分钟食用。不宜多吃温补气血的食物，如桂圆、大枣、荔枝、羊肉、海参、甲鱼等。
3、夏季湿冷
白扁豆20克，海州香薷15克，水煎20分钟，每日三次口服。也可以一起喝西瓜汁和番茄汁。不宜多吃的食物:不要使用生姜、洋葱、红糖、生冷、油腻等不易消化的食物。
此外，冷饮食的原则是:
1.饮食宜清淡柔和:由于感冒患者的脾胃功能经常受到影响，清淡柔和的食物容易消化吸收，可以减轻脾胃负担。因此，食用白米粥、牛奶、玉米粥、米汤、烂面条、鸡蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食为宜。
2.多喝开水:感冒的人经常发烧出汗，体内水分流失较多。多喝水可以促进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时释放。所以，感冒没有胃病的人，还是喝淡绿茶比较好。茶有很好的利尿作用，还有发汗、健胃、清热的作用。
3.多吃蔬菜水果:蔬菜水果可以促进食欲，帮助消化，补充人体所需的大量维生素和各种微量元素，补充因寒冷和食欲不振引起的能量不足。可以多吃生姜、大葱、欧芹等。多吃油菜、苋菜、空心菜等。如果你夏天感冒又潮湿，你应该多吃茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜和黄瓜；如果邪热比平时少，应多吃西红柿、莲藕、柑橘、苹果、杏子、枇杷、甘蔗、荸荠。
4.避免不健康饮食:食物和药物一样，具有“四味”、“五味”的属性。不同类型的感冒应选择不同的食物。如果你随便吃，吃得不好，不仅对感冒不好，而且很难治愈。比如感冒感冒不吃凉果和冷饮，会导致黏膜和血管收缩，加重鼻塞、咽痛等症状。风热感冒的发热期，不宜食用油腻的肉类和甜食，因为这些食物阻碍脾胃运化，咳嗽咳痰多为痰湿所致，对感冒和脾胃不振的人不利，故不宜食用大鱼大肉、糯米甜食和炸糕。风热感冒恢复期，不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等辛辣食物，以免灼伤津液，助火生痰。暑湿感冒，除了脂肪外，也要避免咸菜、咸带鱼等过咸的食物。因为含盐量过多，会产生痰，刺激气管，引起咳嗽加重，不利于感冒的恢复。
5.忌饮酒、浓茶:酒精，尤其是高酒精度的白酒，会扩张全身血管，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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