饭后吃香蕉好吗 饭后吃香蕉好还是酸奶

有些人习惯在饭后吃一些有助于消化的东西，而很多人认为香蕉和酸奶是不错的选择，所以他们倾向于选择这样的食物在饭后吃，但他们不知道香蕉或酸奶在饭后是否好。我们来看看答案。

晚饭后吃香蕉好还是酸奶好

其实饭后不建议立即吃香蕉或酸奶，因为吃香蕉会影响胃液的PH值，吃香蕉容易导致消化功能紊乱，给使用者造成腹泻。因此，建议饭后避免立即吃香蕉或酸奶。

你多久在饭后吃一次香蕉或酸奶

1.吃香蕉的正确时间。如果饭后想吃香蕉，建议饭后一小时再吃，避免影响消化和腹泻，保证香蕉中的营养物质能更好地被身体吸收。

2.吃酸奶的时间。建议饭后半小时到两小时左右吃酸奶。如果空肚子不适合乳酸菌生长，饭后两小时胃酸的PH值就会升高。这个时候喝酸奶会导致酸奶所充当的营养不能更好的被吸收，所以这个时候不宜服用酸奶。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。