得了手腕腱鞘炎怎么办 手腕腱鞘炎怎么治最好
养元养生导语：在我们的生活中，我们越来越依赖电脑或手机。经常使用电脑的上班族，经常按手机的年轻人，甚至经常做家务的家庭主妇，都容易患手腕腱鞘炎。那么手腕腱鞘炎最好怎么治疗呢？1.按摩治疗其实腱鞘炎是可以用手摩擦消除的，但是要用力按压，瞬间用力按压，在最高处用
在我们的生活中，我们越来越依赖电脑或手机。经常使用电脑的上班族，经常按手机的年轻人，甚至经常做家务的家庭主妇，都容易患手腕腱鞘炎。那么手腕腱鞘炎最好怎么治疗呢？
1.按摩治疗
其实腱鞘炎是可以用手摩擦消除的，但是要用力按压，瞬间用力按压，在最高处用爆发力压碎。如果压你的人力量不够，可以用两个大拇指同时压。按压后不要松手，坚持按压20组左右再松手。最近几天最好不要多动手腕，以免复发。另外，被按压后，局部疼痛不可避免，不要紧张，放松心态。
2.运动疗法
借助健侧手，练习患侧腕关节进行拉伸练习；2.首先，按压患手背部，尽量弯曲手腕，保持姿势；握住患侧的手掌或手指，使腕关节尽量向后伸展，保持姿势不动；4.注意保持受影响的肘关节处于伸直位置
3.中医治疗
很多手指、脚趾、手腕酸痛，多与肌腱有关。推拿疗法配合外用中药腱鞘炎舒同膏进行调理，可从根本上全面针对腱鞘炎的发病特点，通过双管齐下的治疗，改善病变周围组织的营养，起到修复细胞组织的作用，快速恢复腱鞘的正常运作。
4.外科疗法
严重的病例需要手术治疗。术后应使用合适的夹板固定。如果非手术治疗无效，可用小针刀松解或打开腱鞘。在手掌横条处切开，用血管钳将其分离至腱鞘，避免损伤指血管神经束。
5.口服法
口服消炎药的治疗。比如阿司匹林，来缓解炎症和疼痛。但是不要使用扑热息痛。这种消炎药适用于头痛。但对腱鞘炎的标本兼治没有效果。
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