大便少什么原因 大便少怎么办

如果大便异常，体内会有一些疾病，而上火口渴是最常见的表现。相信每个人在生活中都遇到过这样的情况，也会想尽一切办法去治疗。那我们来看看大便少了怎么办。

1.做对你健康有益的运动。大便不畅有一些原因。有些人由于工作原因坐久了，很少运动，久而久之大便会不顺畅。下班后可以去健身房做运动，蹬自行车，打球，跑步，这些都是非常好的运动。如果你坚持下去，你会有明显的进步。

2.养成定时排便的习惯。有些人有了不经意的感觉后，为了不影响工作，就会憋着。时间长了，大便会留在体内，等他们有时间了，再去便民。因此，每天早上起床后，你必须在固定的时间去厕所排便。通常，你会养成规律排便的习惯。

3.用饮食治疗。大便少的人有很多原因。只有找出原因，才能治疗好。你需要注意你平时吃的食物，少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜和水果，这可以帮助你的肠道消化。也会帮助大家改善大便少的情况。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。