春天水果 春天的水果有哪些

说到水果，相信大家应该都很兴奋，因为大多数人都特别喜欢吃水果，水果可以补充我们身体所缺乏的元素，香甜可口。但是，我们在吃水果的时候，有没有发现不同的季节会做出不同品种的水果，很多人不应该特别注意？让我们今天和边肖一起了解一下春天的水果。

春天有什么水果？

1.梨:梨在春天是干的。梨具有润喉生津、润肺止咳、养胃降压、清热镇静等作用。特别适用于肺热、小儿风热、咽喉肿痛、大便干燥引起的咳嗽。

2.橙子:橙子中含有丰富的维生素C，能有效增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇，因此也非常适合高血脂、高血压、动脉硬化的人群食用。

3.菠萝:与其他季节的菠萝相比，春天的菠萝更香，口感更润，因此菠萝在干燥的春天成为“解渴专家”。菠萝不仅能解渴，还能帮助消化，消除炎症和水肿。

4.草莓:草莓中含有的铁、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等具有健脾润肺、补血益气的功效，老少皆宜。

春季吃水果的禁忌？

1.避免吃腐烂的水果:对于轻微腐烂的水果，很多节俭的人会洗干净、去皮后吃。事实上，当水果开始腐烂时，它们会产生大量毒素。如果实在不情愿，就把离腐烂处及其周围2厘米以上的肉挖走。但如果霉变腐烂或虫害面积达到或超过果实的1/3，则应坚决扔掉，以免食用后引起各种消化道疾病。

2.避免太冻:刚从冰箱里拿出来的水果要多吃一会儿，以免刺激肠胃，尤其是肠胃虚弱、对冷食敏感的人，以免影响消化吸收。

3.避免漱口:很多人觉得吃水果后没必要漱口。专家指出，事实上，许多水果含有多种发酵糖，对牙齿有高度腐蚀性。如果吃完不漱口，嘴里的水果残渣很容易引起龋齿。因此，吃水果后要及时漱口，保持牙齿健康。

4、避免过量食用:过量食用水果会让身体不舒服，具体情况要看吃什么样的水果。比如很多人喜欢酸酸甜甜的橘子，但是一天最好只吃两三个橘子。如果吃得太多，体内的胡萝卜素含量会急剧增加，从而导致胡萝卜素病、食欲不振、易怒等症状。

春天有什么水果？大家一定要注意，千万不要吃反季节的水果。你必须在春天吃春天和冬天的水果。这是对自己健康负责的表现，对蔬菜也是如此。希望更多的朋友不要忽视生活中的小问题，多注意养生。

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