吃维生素e的最佳时间 备孕吃维生素e的作用

每一个新生命都是一个非常神奇的存在。他的到来必然伴随着父母的期待。其实现在很多人都准备要孩子了。如果他们有计划，有准备，他们可以为孩子们创造一个美丽的环境。那么孕期应该吃什么呢？孕期服用维生素E有什么用？

维生素E在妊娠中的作用

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，能促进性激素的分泌，增加男性精子的活力和数量；可增加女性雌激素浓度，提高生育能力，防止流产，还可用于预防和治疗男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合征、美容。

当维生素E缺乏时，会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，导致妊娠异常。临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。

怀孕准备的一些准备工作

1.物理准备

患有慢性病的人，如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等。·应在病情稳定或基本恢复一段时间后做好怀孕准备，以免怀孕后加重病情，否则疾病会对怀孕产生不良影响。此外，接触有害物质的职业群体应在准备怀孕前适当更换工作，以避免不良影响。

2.心理准备

先别紧张。夫妻双方计划怀孕的时候，不要给自己或者对方施加压力，工作压力大的时候也不要准备怀孕。理想的怀孕时间是心理最放松最平静，工作压力最轻的时候，所以孕前做好心理准备非常重要。

3.生活准备

首先要改变不健康的生活方式，比如不规律的休息、抽烟、喝酒、喝咖啡等。，掌握计算排卵期和最佳怀孕时间的方法，不要盲目用药。如果需要服用药物，应该在医生的指导下服用。

介绍完以上内容，相信大家对维生素E在备孕中的作用有了一定的了解。现在很多年轻人都会有自己的想法。做好孕期准备是明智的，女性朋友要好好调整身体，男性朋友也要戒烟戒酒。怀上最好的基因和最好的状态才是明智的。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。