吃黑加仑葡萄干禁忌 黑加仑葡萄干的功效与作用
薛老师谈养生黑加仑子是一种非常好的果脯。很多人非常喜欢黑加仑子，他们也非常喜欢黑加仑子。黑加仑子是一种非常美味的食物。如果你喜欢吃黑加仑子，最好了解一下黑加仑子的功效和作用，以及黑加仑子的营养价值。
一、黑加仑葡萄干的功效和作用
1、气血
女性每月一次生理期失血，容易出现轻度贫血。脸色苍白，脸颊缺红，看起来无精打采，怕冷，手脚常年冰凉。葡萄能帮你恢复好气色——中医认为，葡萄具有补血壮智筋骨、健胃生津消烦渴、益气水利小便、滋肾益肝、改善气色的功效。多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛和贫血，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一把葡萄干，吃7天就能得到明显的效果。需要注意的是，服用时不宜吃瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小方子对治疗白带过多也有效。
2.促进健康
许多干果都有其独特的促进人体健康的技能，营养学家对葡萄干中所含的营养成分感到惊讶。美国营养学家做的一项研究表明，如果每天吃相当于400大卡热量的葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇，抑制血液中坏胆固醇的氧化。
3.保护你的牙齿
如果你爱吃葡萄干，但又担心吃坏牙，现在可以放心了。美国伊利诺伊大学芝加哥分校牙科中心的Christine Wu教授认为，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，还具有强健牙齿、杀灭细菌的作用。在过去，葡萄干总是被认为会导致蛀牙，因为它们又甜又粘。但是研究人员说，蔗糖是口腔疾病的主要原因，而葡萄干含有果糖和葡萄糖。也许将来我们会清洁口腔，嚼葡萄干，而不是嚼口香糖！
二、黑加仑葡萄干的营养价值
黑加仑原产于俄罗斯。由于俄罗斯天气寒冷，这种葡萄干生长在新疆阿尔泰山北部。受寒冷气候的影响，生长时间长，生来就有黑色的外表。世界罕见，无籽肉厚，口感醇厚宜人，酒香自然，嚼劲十足。
黑加仑富含维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素和酚类物质。黑加仑子果实中含有大量的维生素A、B、C、D、E、F、P等。，尤其是维生素C的含量比大多数水果都要高，比苹果、桃子和葡萄都要高出好几倍。它含有高比例的钙、镁、钠、钾、铁、磷、锌等矿物质，其中钙的含量是水果中最高的，非常适合儿童和老人补钙。
黑加仑子含有相当多的钾盐和镁盐。钾盐的主要作用是增强肌肉兴奋性，稳定心脏和肌肉细胞膜，改变异常规律镁盐对高血压和心肌梗死有一定的防治作用。当人的脑力或体力超负荷时，一种进入血液的皮质醇物质会引起心肌坏死。医学专家临床证明，饮用含钾、镁的黑加仑饮料会产生可的松，因此对心脏病患者有一定的保健作用。
黑加仑子果实中含有大量的生物类黄酮，能有效降低动脉硬化程度，软化变细变脆的血管，提高血管的通透性，预防动脉粥样硬化。作为抗衰老物质，能阻断亚硝胺的形成，具有抗氧化作用，对抗坏血酸有协同作用。
本文详细介绍了食用黑加仑的好处，即黑加仑的功效和作用，还介绍了黑加仑的营养价值。如果你是一个喜欢吃葡萄干的人，你最好知道黑加仑葡萄干的营养价值、功效和作用，这对你有很大的好处。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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