8种必需微量元素口诀 8种人体必需的微量元素
灵兰养生导语：平时吃饭的时候一定要注意饮食均衡。如果我们挑食和偏食，可能会影响一些微量元素的摄入。我们应该知道，人体内的微量元素很少，但却发挥着巨大的作用。一旦这些微量元素缺乏，就会带来一些疾病。下面介绍八种必需微量元素。人体必需的八种微量元素微量元素在人体
平时吃饭的时候一定要注意饮食均衡。如果我们挑食和偏食，可能会影响一些微量元素的摄入。我们应该知道，人体内的微量元素很少，但却发挥着巨大的作用。一旦这些微量元素缺乏，就会带来一些疾病。下面介绍八种必需微量元素。
人体必需的八种微量元素
微量元素在人体内并不多，但与人类的生存和健康密切相关。过多、不足或缺乏都会引起不同程度的生理异常或疾病。微量元素最突出的作用与生命活力密切相关，只有大到火柴头或更小才能发挥巨大的生理作用。
值得注意的是，这些微量元素必须由土壤直接或间接提供。据科学研究，截至目前，与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，分别是铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。每种微量元素都有其特殊的生理功能。
哪些孩子需要做微量元素检测
不是所有6个月以上的孩子都需要检测微量元素。如果每个月都进行保健，身体生长在正常范围内，营养摄入正常，没有频繁的呼吸道和肠道感染。不需要检测微量元素，均衡饮食就够了。只要孩子饮食正常、得当，一般不会出现微量元素缺乏，也不用盲目要求检查。
孩子小的时候要特别注意补充微量元素。如果平时看到有不同同龄人症状的孩子，也要谨慎。最好带孩子检查微量元素。如果你想补充什么，父母不应该盲目。最好先咨询专业人士，以免出现适得其反的情况。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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