梨子果核能吃吗 梨子果核能吃吗 梨子核有毒吗
健康又养生一般我们吃梨的时候会把核扔掉。其实梨核也可以吃。那么如何吃梨核呢？吃梨石有什么效果？给大家详细介绍一下。
梨核可以吃吗
吃过梨的人都知道，梨的果肉汁是甜的，果肉是细腻的，果核是粗糙的，但是有一点酸味，味道很好。梨核可以吃吗？梨核可食用，营养丰富，还能给人体带来很多好处。让我们多了解一下梨的营养价值和饮食中要注意的内热。
梨石
很多人不会用梨的果核，因为果核里含有的纤维很粗糙，味道很不好。但核心中的营养也很丰富，通便效果更好，清热解暑的效果也很出色。吃梨的核相当于吃梨的精。所以吃梨的时候，如果对口感要求不是那么大，建议也吃梨。
营养价值
梨营养丰富，食用后能给人体带来很多好处。具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利水解暑、解酒润肺止咳、开胃消食、清心利火、补肾填精、增强记忆力的作用。使用得当，还可治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不利、便秘、水肿、燥热。
需要注意的事项
虽然吃梨可以给人体带来很多好处，但是吃梨的时候有很多地方要注意。
梨是寒性食物，不宜多吃，否则会伤脾胃，对身体不好。脾胃虚弱、虚寒体质的人要少吃，最好吃熟梨。
梨中含有一些酸性物质，胃酸较多者不宜过多食用，也不宜与一些碱性药物一起食用，以免降低药效。
梨有利尿作用，尿频的人不宜吃，睡前少吃梨。梨含糖量高，所以糖尿病、高血糖等疾病患者最好不要吃梨。
吃梨的时候不要冷热交替吃，容易导致肠胃功能紊乱和腹泻。
梨仁的功效
梨果通常用于食用，不仅美味多汁，酸甜可口，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。不同种类的梨有完全不同的味道和质地。梨可以生吃，也可以熟吃。在医疗功效上，梨可以润肺化痰止咳，缓解便秘，促进消化，对心血管系统也有好处。但是梨性寒，容易伤脾胃，不宜多吃。梨除了当水果吃，还可以用来观赏。
禁忌事项
饮食方法应该避免
吃动物性食物后吃梨可以减少胆固醇对身体的负面影响。
熟梨对保护喉咙更有效。
梨是冷的，所以不要一次吃太多。
人们应该避免它
多年吸烟从事广播工作的职工和教师要勤吃。
肝炎、肝硬化、肾功能不佳的患者应经常食用。
脾胃虚寒者不宜食用。
慢性腹泻不宜食用。
感冒咳嗽、上腹冷痛、脾虚便溏，产妇要谨慎食用
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