长寿鱼 长寿鱼好吃吗 吃长寿鱼的好处
大曾养生导语：长寿鱼不仅寿命长，据说吃了还能长寿。不管是真是假，真的很吸引人。那么，长寿鱼好吃吗？吃长寿鱼有什么好处？长寿鱼好吃吗鱼皮橙黄色，肉色超白，口感细腻有弹性。鱼含有20多种微量元素、氨基酸和不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、低脂肪和低胆固醇。易于人体消
长寿鱼不仅寿命长，据说吃了还能长寿。不管是真是假，真的很吸引人。那么，长寿鱼好吃吗？吃长寿鱼有什么好处？
长寿鱼好吃吗
鱼皮橙黄色，肉色超白，口感细腻有弹性。鱼含有20多种微量元素、氨基酸和不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、低脂肪和低胆固醇。易于人体消化吸收，是不可多得的营养保健品。鱼富含深海鱼油，可以延缓人体衰老。
吃长寿鱼的好处
长寿鱼含有人体所需的20多种微量元素和维生素，具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点。长寿鱼含有珍贵的“脑黄金”，是人体所需多不饱和脂肪酸的绝佳补充，能激活脑细胞，增强记忆力，延缓大脑衰老；还富含胶原蛋白，能滋补肝肾，延年益寿；它还含有特殊的抗癌基因，具有解毒、美容、抗癌、保健的功效。
长寿鱼的做法1
方法/步骤
1.用盐擦拭整条鱼
2.一个咸柠檬8年
3.大蒜切碎
4.碗中放入葱和姜，在鱼身上铺上切好的咸柠檬和大蒜，放入姜片
5.涂抹香茅
6、用茴香草覆盖，用水火隔开8分钟
7.去掉汤汁，用酱油、味噌和糖搅拌均匀，倒在鱼上
8、继续蒸2分钟，出锅
长寿鱼的做法2
1.将长生鱼洗净，去掉腹部的黑膜，对身体有害。
2.中间切，花刀切，味道不错。鱼可以煮汤。
3.摆好盘子，底部铺上葱和姜，放上鱼，上面撒上葱和姜。一定要多加，不然会腥。
4.开锅后，将蒸锅放在抽屉上蒸3分钟。把蒸好的水倒掉，把蒸好的鱼豉油和山茶油倒掉，再买一只味道鲜的螃蟹，就离不开了。我忘记拍轮船了。
5.再蒸2分钟。时间长了，肉会变老。
需要注意的事项
蒸的时候多加葱和姜去腥。蒸好的水要倒掉，否则会影响肉的鲜美口感。
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