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小苏打美白牙齿吗 小苏打真的可以美白牙齿吗 小苏怎样美白牙齿

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牙齿美白小贴士

1.喝咖啡,加一些牛奶

喝茶或喝咖啡时,加入一些牛奶有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。

2.多吃深绿色蔬菜

菠菜和西兰花等深绿色蔬菜中的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。纽约美容牙科专家托马斯·康纳利博士也建议多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜。咀嚼可以促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

3.每餐后漱口30秒

进食后,漱口30秒有助于防止食物色素引起的牙齿变色,同时清除口腔中的食物残渣。

4.用吸管喝饮料

喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙。建议在喝这类饮料时使用吸管。

使用小苏打的注意事项

小苏打本身就是一种碱性物质,因为如果长时间用碱性物质刷牙,也会对牙齿产生腐蚀作用。所以建议不要长时间使用,会损伤口腔和牙齿。

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