肠鸣 肠鸣是什么意思
任博士健康养生胃肠道疾病很常见。大部分患者会因为肠胃疾病异常而出现腹痛，甚至腹部会出现异常噪音。有些患者去医院，专家说他们有肠鸣音，但是大家都不了解这个肠鸣音真正的实际意义，那我们就来掌握它的含义。
肠鸣音是指胃肠在胃内蠕动产生的异常直音，临床医学上称为肠鸣音。当肠胃一切正常时，这种声音会很低、微弱、适中，一般听不见。但是当胃发现异常情况时，这种肠鸣音会越来越频繁和急迫，医生可以根据发音位置来诊断疾病。
肠鸣音主要由腹部内部的腹胀引起，会导致患者腹胀，其排气管上升。所有正常的消化道都会留出少量的蒸汽。但是，如果蒸汽量异常增加，就会引起腹胀。对于这种情况，可以请医生根据病情服药缓解。
肠鸣音的发生大多是由消化不良引起的。比如患者服用了一些不易消化吸收的硬食物材料，很可能会引起胃肠多功能紊乱，然后肠鸣音会持续伴随下腹痛。因此，为了防止这种情况的发生，他应该多吃一些非常容易消化吸收的营养食物。
减少肠鸣音的方法
1.按摩足三里，至外膝眼底下四横指及踝关节边缘。在按摩的情况下，一定要选择正确的位置，将另外四个手指合拢，按在小腿外侧，将拇指放在穴位的上方，逐一进行按捏活动，坚持做36次，两侧交替进行。每次轻轻一按，一定要让穴位像针一样又痛又热。
2.点击中脘穴，将拇指放在上腹部中脘穴上，大概是在肚脐眼以上五指的区域，用力按压指腹，用力均衡，保证一定的能量。如果觉得腹部以下有胃肠功能感或者肠鸣声最好，可以疏肝理气，止痛，调整肠胃。
3.将手掌放在肚脐眼中央，顺时针按压36次，再反方向按压36次。姿势一定要轻柔，以肝脏为管理中心逐渐扩张至整个腹部，完成后回到肚脐眼的位置。它能很好地调节肠胃。
4.左手放在左上腹的胃里，从右向左顺时针旋转按摩，然后推到左肋下。所用的力度一定要匀称缓慢，可以调节肠胃的健身运动，促进消化，保证排便顺畅。
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