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红枣银耳汤 喝银耳红枣汤对身体好吗 长期吃银耳红枣汤有什么好处

导语:银耳红枣汤是一种健康的汤!往往对身体有很多好处,尤其是女性在经期可以多喝水,可以有效缓解经期疼痛,滋养身体。是的,喝银耳红枣汤对身体好吗?长期吃银耳红枣汤有什么好处?组成这个网站,一个个回答你的问题!喝银耳红枣汤对身体好吗

银耳红枣汤是一种健康的汤!往往对身体有很多好处,尤其是女性在经期可以多喝水,可以有效缓解经期疼痛,滋养身体。是的,喝银耳红枣汤对身体好吗?长期吃银耳红枣汤有什么好处?组成这个网站,一个个回答你的问题!

喝银耳红枣汤对身体好吗

大枣银耳汤对人体特别是女性有益气补血的功效,还能调节女性月经不调、月经失调。如果是换季,还能增加人的免疫力,预防过敏和咳嗽,是非常适合养生的汤。

3.阴美:

银耳中含有一些天然的滋阴成分,长期食用可以保湿祛斑;红枣似乎是女性滋养身体的好产品。一起吃不仅会让女性的皮肤更加细腻有光泽,还会让女性看起来更加红润,人也会有很多神采。

4.胆结石的预防:

大枣富含维生素C,能把多余的胆固醇转化为胆汁酸,降低胆结石的几率。

5、调养:

银耳和红枣对久病不愈的人有很好的调养作用,可以弥补不足,让身体虚弱的人早日康复。

银耳红枣汤怎么做最好

1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊!注意:干银耳和泡发后的体积差别很大啊,如果你不是特别喜欢吃银耳的话,泡的时候千万别贪多。

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