穴位按摩减肥 减肥按摩穴位的手法有哪些
大家来养生在临床医学中，穴位是人体的本质特征之一。因此，无论是在治病的情况下，还是在整个瘦身过程中，穴位按摩的方法一度成为大家看病或减肥的关键方式。然而，不同用途的穴位按摩技术是不同的。那么，穴位按摩减肥的技巧呢？我们在下面编个网给大家介绍一下。
1.如果想把救生圈缩小练习，就按在腰部的穴位上。这个双手插入腰部的穴位叫“肾俞穴”，位于肚脐两指正后方。呼吸时轻按此穴位，呼气时身体前倾。轻轻一按就觉得有点疼。
2.第二个穴位是帮助人们打造美丽的臀部。将人体向前倾斜30度，然后在臀部外缘中央有一个支撑点。用中指轻按这个穴位，轻按时屁股抬起。这将改善松弛的屁股。
3.详细介绍的第三个穴位在小腿上。不要错过腿部浮肿，腿部静脉曲张的MM。用双手手指关节的能量按摩小腿两侧，从下往上用力推。小腿酸的时候感觉姿势很及时。
4.只有纤细的小腿肌肉是不够的。如果你是裸体的，你会成功减肥。光脚中央有一个穴位，叫做泻火穴。可以用拇指轻按这个穴位，轻按的时候一边画弧线一边按摩。这个穴位不仅可以改善水肿，还可以改善手脚冰凉。
5.按摩减肥最后分享的体验就是瘦胳膊。在手臂右中心内侧有一个穴位，教臂中穴。
旋转并摩擦你的肚脐
合上一只手和四个手指，轻轻按压四个手指的腹部，沿着肚脐眼上下摩擦10次。
除了按摩之外，平时尽量多运动，比如走路，可以根据自己的需要选择慢速、中速或快速。散步可以平复血气，放松筋骨，为减肥打下长久的基础。
按摩足三里
足三里穴位于膝关节两侧正下方的水平手指处。按摩足三里穴可预防多种疾病，具有调节机体免疫力、提高抗病能力、健脾养胃、益气、缓解风化层湿化、舒筋活血等作用。用指尖按揉这个穴位100次。
鉴于减肥指压需要选择的技巧，上面已经进行了详细的描述。其实在指压减肥的整个过程中，原文中提到的上述指压方法都可以合理的达到减肥的目的。对于那些想减肥却犹豫减肥的人，为什么不试试指压减肥呢？
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