黑枸杞好还是红枸杞好 黑枸杞好还是红枸杞好 黑枸杞与红枸杞的区别

现在很多人越来越注重养生，经常用枸杞泡水。枸杞包括红枸杞和黑枸杞。黑枸杞和红枸杞的颜色和功效不同。那么黑枸杞好还是红枸杞好呢？

1.黑色好还是红色好

黑枸杞和红枸杞功能相似，都有很好的滋补肝肾、益智、调节免疫、抗肿瘤、护肝降压的作用。但黑果枸杞中花青素含量较高，因此黑果枸杞比黑果枸杞具有更强的美容抗衰老作用..

2.黑蟑螂和红蟑螂的区别

黑枸杞和红枸杞在外观和营养成分上有所不同。黑枸杞比红枸杞含糖量高。直接咀嚼黑枸杞的口感比红枸杞好，而且红枸杞的含糖量相对较少。黑枸杞富含花青素，红枸杞不含花青素。

3.肾脏是黑色的还是红色的

黑枸杞和红枸杞都有很好的补肾效果，但相对来说，黑枸杞的补肾效果要比红枸杞好。在中医看来，黑色食物一般都有较好的补肾益气作用。

4.女人吃黑蟑螂好还是吃红蟑螂好

黑枸杞和红枸杞都有很好的补肾作用。此外，黑枸杞有很好的延缓衰老和抗皱纹的作用，而红枸杞有很好的清肝明目的作用。女性可以根据自己的实际情况选择吃的。

结论:黑枸杞优于红枸杞。黑枸杞和红枸杞的功能基本相同，但是黑枸杞比红枸杞具有更好的美容和抗衰老效果，所以女性朋友想要美容养颜可以选择吃黑枸杞。