时辰表对应时间 五脏六腑时辰表
养生小珊导语：俗话说:“当你不那么不健康的时候，你应该经常去看医生。”如今，越来越多的人刚刚开始关注健康，那么如何保持健康呢？刘著经是中医先贤发现的一个规律，即一天十二小时与人体十二条经络相匹配。实际活动告诉我们，这个经络注简单有效。期
俗话说:“当你不那么不健康的时候，你应该经常去看医生。”如今，越来越多的人刚刚开始关注健康，那么如何保持健康呢？刘著经是中医先贤发现的一个规律，即一天十二小时与人体十二条经络相匹配。实际活动告诉我们，这个经络注简单有效。期望每个人都把自己的身心健康握在自己手中，让每个人都能从记忆和应用中受益。首先，给大家一个五脏六腑的时间表。
五脏时间排序表
3-5点印石肺经
5-7点石矛小肠经
7-9点，肝胆经
9-11点脾经
中午11-13点心经
13-15点，小肠经
15时-17时肾实膀胱经
17-19点酉脾经
19-21: 00心包经
21-3点石海三交经
23-1肝胆经什么时候比较好
丑肝经1-3点
24小时身体健康状况表明:
子时
子时:肝胆经最丰富。
此时正是一天中最黑暗的时候，气血刚刚开始停止生发。
所以，这个时候睡觉对人来说，也就是滋养气血尤为重要，种好气血对人的平均寿命也尤为重要。
丑陋的时光
丑时:肝经最丰富。
这个时候一定要睡好，这样才能养肝养血。否则容易生气、焦虑、神经衰弱，老年人易患痴呆等神经系统疾病。
阴市
印石:肺经最丰富。
肝脏储存并解毒的新鲜血液被输送到全身。
这个环节从静态开始到动态，是以高质量睡眠为基础的。肺部疾病、心功能差的老人不需要急醒，也不提倡晨练。太阳出来后，当空气新鲜时，你可以锻炼身体。早上气血停止生发的时候，应该让它停止生发，迎来新的一天。
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