健脾的穴位 健脾按摩什么穴位
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首先，你想按摩脾脏的哪些穴位
二、健脾食疗方子
三、健脾祛湿中成药
脾脏按摩哪些穴位
1.你想按摩脾脏的哪些穴位
配合按摩相应穴位，可改善脾胃虚弱、消化不良等。
人参对应肚脐下两指的气海穴，能补气健脾养胃。用手掌在穴位区小面积快速揉搓，让热量向下渗透。可按摩对应足三里、阴陵泉的白术、茯苓。对应的按摩是“开四关”:双手揉合谷穴，揉明显酸痛的太冲穴。
2.脾营养原理
宜吃具有补脾气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。
建议吃有健脾作用的食物，甜的或温的东西，有营养易消化的食物。忌性寒而易伤脾气的食物，味浓腻而易阻碍运化脾气功能的食物，益气消能而易伤脾气的食物。
3.脾宜食
主食和豆类的选择
粳米、籼米、玉米、薏米、红薯、豆腐等。
肉、蛋和奶的选择
牛肉、鸡肉、兔子、狗、牛肚、猪肚、桂鱼、乌骨鸡等。
蔬菜的选择
莲藕、板栗、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、土豆、洋葱、平菇等。
水果的选择
葡萄、红枣、桃子、杏子等等。
健脾食疗处方
1.生姜白术粥罐头
配料:生姜6克，白术15克，糯米30克，胡椒粉少许，八角。
做法:将以上四味药纱布包好，煮20分钟，加入糯米，煮至粥熟，装入药袋中服用，每日一剂。
功效:此粥可温中健脾,适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等症。
功效:此粥温中健脾，适用于脾胃虚寒引起的大便腹泻、腹胀、四肢无力。
2、红枣糯米粥
食材:糯米100克，芡实30克，红枣6颗。
做法:将红枣切成小块，与洗净的糯米、芡实一起放入锅中，加入适量的煮粥。粥煮好后，根据个人喜好加糖或盐调味。
功效:红枣益气补血，滋肾健脾，可与糯米煮成粥，具有益气养血、健脾和胃、强身健体、美容养颜的功效。它是咸宜男女老少的好产品，尤其适合儿童、老人和身体虚弱的人。
3.胡爱山鸡金黄芪汤
材料:山药30克，鸡内金10克，鳝鱼300克，生姜3片。
做法:将药材稍微浸泡一下，将鳝鱼洗净，用热水或盐搓洗，然后洗净，放入炒锅中炒姜，翻炒片刻，撒上少许米酒。一起入瓦煮，加入2000毫升清水和生姜，大火煮开，然后文火煮1小时，再加入盐。适合2~3人。
功效:具有健脾和胃、补肺气、补肾益精、滋补强壮作用的怀山，以及具有补气养血、健脾和胃作用的鸡煮黄鳝，是一种夏季保健汤，特别适合老人和儿童饮用。
4.橘子粥
配料:陈皮50克，粳米100克。
做法:将橘子皮磨成细粉备用，粳米洗净，放入锅中，加入清水煮至粥熟，加入橘子皮，每天煮一次，每次10分钟。
功效:橘皮可理气和胃、健脾助运,粳米补气健脾,合用为理气运脾之方,适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。
功效:橘皮理气和胃，健脾运化，粳米益气健脾。是理气健脾的方剂，适用于脾胃气滞、腹胀、消化不良、食欲不振的人群。
5、大枣鸡蛋汤
材料:枸杞30克，红枣10个，鸡蛋2个。
做法:枸杞洗净沥干，红枣洗净去核，一起放入砂锅，加水烧开，加入鸡蛋煮熟，调味，分两次食用。
功效:滋补肝肾，健脾和胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于肝肾不足、脾胃虚弱、慢性肝炎、肝硬化患者。
一种健脾祛湿的中成药
健脾丸
健脾丸是著名的消积药，因其健脾消积的作用而得名。以明代王肯堂《证治规范:类方》卷五健脾丸为依据。是保和丸的姊妹方，最常用于消化不良的儿童。此外，还用于慢性胃炎、胃神经官能症、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性肠炎等。
党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽。
方用党参、白术滋养脾胃运化；山楂和麦芽消食化滞；陈皮、枳实理气和胃。诸药同用，补脾胃，理气运化，非常适用于脾虚食滞证。
健脾开胃。用于脾胃虚弱、腹胀、食少便溏。
木香顺气丸
:木香、枳壳、陈皮、香附、槟榔、苍术、砂仁、厚朴、甘草、青皮。
行气化湿，健脾胃。主治胸膈痞满，脘腹胀痛，呕吐恶心，嗳气纳呆。
附子理中丸
:附子、党参、白术、干姜、甘草。
温中健脾。用于脾胃虚寒、胃寒疼痛、呕吐腹泻、手脚不温。
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