脚后跟骨刺 脚跟骨刺症状
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一、脚后跟骨刺症状
二、如何缓解足跟骨刺
三、足跟骨刺饮食
脚跟骨刺症状
1、脚跟骨刺症状
骨刺给患者的生活带来了影响,其实骨刺的症状和其他疾病都差不多,其骨刺的症状是足根压痛,脚底疼痛,早晨重,下午轻,起床下地第一步痛不可忍,时轻时重,走路时脚跟不敢用,有石硌、针刺的感觉,活动开后骨刺的症状减轻,跟骨部位长骨刺,多见于中老年人。
骨刺对病人的生活有影响。事实上，骨刺的症状与其他疾病相似。骨刺的症状是脚压痛，脚疼，早上重，下午轻。起身落地第一步的疼痛难以忍受，时而轻时而重。走路时脚后跟不敢用，有刺痛感和针刺感。活动后骨刺症状减轻，骨刺长在跟骨上，多见于中老年人。
2.如何鉴别诊断足跟骨刺
足跟骨刺要与足跟痛区分开来:足跟痛又称足跟痛，是足跟一侧或两侧疼痛，既不红也不肿，行走不便。由脚后跟的骨头、关节、囊和筋膜的病变引起的疾病。常见的足底筋膜炎，常由长期站立或行走的工人引起，是由长期慢性轻伤引起的。表现为足底筋膜纤维断裂修复，跟骨下内侧筋膜附着处骨质增生压痛，侧位X线片示跟骨骨刺。但如果有骨刺，可能不会有足跟痛，足底筋膜炎也可能没有骨刺。
3.如何治疗足跟骨刺
骨刺就是骨质增生。目前临床上对骨质增生尚无特效治疗方法。一般以保守治疗为主，通过内外用药和物理治疗控制病情发展。如果诊断为骨刺，暂时服用芬必得、消炎痛、阿莫西林，必要时局部阻断治疗。如果增生严重影响患者生活，保守治疗无效者需要手术治疗。然而，手术的长期效果很差。
如何缓解足跟骨刺
穿又厚又软的鞋
由于骨刺是软骨被磨损、破坏后骨本身的修补、硬化与增生形成的突起,脚跟长了骨刺后,在走路的时候,骨刺部位会成为一个单独的受力点,压力会增大,导致骨刺本身及临近的组织受到压力,出现疼痛,压力越大疼痛越严重。患者应该穿底厚软的鞋子,这样可以使骨刺的压力减少,同时避免骨刺直接接触地面。
由于骨刺是软骨磨损破坏后，骨修复、硬化、增生形成的突起，当脚后跟长出骨刺时，行走时骨刺会成为单一受力点，压力增大，会使骨刺本身及其邻近组织承受压力和疼痛。压力越大，痛苦就会越严重。患者应穿厚底软鞋，这样可以减轻骨刺的压力，防止骨刺直接接触地面。
走鹅卵石路
走在鹅卵石路上相当于足部按摩，脚上有很多穴位。经常走在鹅卵石路上，不仅可以延年益寿，还可以改善足部的血液循环，对足跟骨刺患者非常有益。脚底血液循环的加速会使骨刺变硬、减慢甚至萎缩。
足浴；泡脚
泡脚十分有益身体健康,同时也能缓解脚跟骨刺疼痛。泡脚时水温不应过高,以自己能承受但不感觉皮肤疼痛为准,在泡脚的同时可以双脚互搓,这样可以促进骨刺及其周围组织的血液循环,同时也能起到预防骨刺发生的作用。
泡脚对身体非常有益，还能缓解脚后跟骨刺的疼痛。泡脚时水温不宜过高，以能承受但感觉不到皮肤疼痛为准。泡脚时可以将双脚搓在一起，这样可以促进骨刺及其周围组织的血液循环，也起到预防骨刺发生的作用。
足跟骨刺食疗处方
1.取狗骨头150克，捣碎炒黄，用500毫升白酒浸泡，用生姜蘸酒擦患处，每日三次。
2.川芎粉6-9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许。将药粉与山西老陈醋混合成糊状，然后与少许药用凡士林混合均匀。然后将准备好的药膏涂在患者增生部位，盖上一层塑料纸，再用纱布粘上，用宽胶带将纱布固定在周围。2天换药一次，10次为一个疗程。
3.取白芍30克，木瓜甘草12克，鸡血藤15克，威灵仙15克。水煎服，每日1剂。宫颈增生加葛根12克；胸椎增生加慈济12g腰椎增生加杜仲、牛膝各12g。本方重用白芍，效果不明显可逐渐增加到60克。如有腹泻，可加炒白术15克，茯苓12克，水煎服，每日一剂。
4.用250克鸡爪和15克桑枝洗净。一个小时左右，吃鸡爪，喝汤。吃了几次，脚后跟不疼，就是可以在地上走。
5.取红花50克，用500毫升米醋浸泡。一周后，可用于摩擦患处，使其软化、消除、愈合。如果严重的话，还不如做几次。
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