高血压可以吃香蕉吗 吃香蕉有什么好处?香蕉有哪些功效与作用
香蕉的营养非常丰富。每100克肉中含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷、0.6毫克铁,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E和丰富的钾等微量元素。
吃香蕉有什么好处?香蕉的作用和功能是什么
香蕉的功效和作用
1、宿醉:
60克香蕉皮煮着喝,是清朝的首领。特别提醒:香蕉感冒、脾胃虚弱、胃痛腹泻的患者应少用。香蕉含有大量镁。多吃会增加血液中的镁含量,抑制人的心血管系统,引起明显的肌肉麻痹和嗜睡、疲劳的症状。医学科学家认为司机不应该吃香蕉。
2.减肥:
因为香蕉淀粉含量高,很容易饱。此外,淀粉在体内转化为糖需要一定的时间,因此不会产生过多的能量积累。从这个角度来看,香蕉可以作为减肥的最佳食物。
3、去痘痘:
香蕉淡斑面膜的美容方法:半个香蕉,用适量牛奶捣碎,调成糊状,敷在脸上。保持15-20分钟,然后洗掉。能清爽润滑肌肤,去除脸上的痘痘,淡化雀斑。
4.咳嗽的治疗:
肺热咳嗽加冰糖炖香蕉1-2个。连续几天每天吃一两次,效果不错。
5.抑郁症的治疗:
香蕉含有一种能帮助人脑产生6-羟色胺的物质。多吃让人心情愉悦,活泼开朗。患有抑郁症的患者通常可以多吃香蕉来减少抑郁,让悲观失望,逐渐消散厌世和烦躁。
6、痔疮和便血的治疗:
每天吃2个香蕉空,或者不用皮煮,连皮也吃。可以缓解便秘,减少痔疮出血。
7.高血压的治疗:
高血压和心脑血管疾病患者往往“钠”多,“钾”少,而香蕉富含钾离子。钾离子可以抑制钠离子收缩血管,破坏心血管系统。吃香蕉可以维持体内钠钾平衡和酸碱平衡,保持神经肌肉正常和心肌收缩协调,所以每天吃3-5根香蕉对高血压和心脑血管疾病患者有益。
8、降低血清胆固醇:
高胆固醇会导致冠心病,香蕉梗可以降低胆固醇。如果血清胆固醇过高,可以用50克香蕉茎洗净切片,用开水冲服10-20天,降低胆固醇。
9.胃溃疡的预防和治疗:
消化道溃疡患者常服用保泰松,常导致胃出血。香蕉中含有一种可以预防胃溃疡的化学物质,可以刺激胃粘膜细胞的生长和繁殖,产生更多的粘膜来保护胃。
10、皮肤瘙痒的治疗:
香蕉皮含有香蕉皮,可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明,香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可以选择新鲜的香蕉皮,在发痒的皮肤上反复揉搓,或者捣碎成泥,或者油炸后用水清洗几天。
香蕉不能和任何东西一起吃
1.牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃,会导致中毒。
2.酸奶
香蕉不能和酸奶一起吃,酸奶容易产生致癌物。
3.马铃薯
香蕉不能和土豆一起吃。如果一起吃,老年人会长老年斑,而年轻人会有色斑和蝴蝶斑。
4、芋头
香蕉不能和芋头一起吃。和它们一起吃会引起腹胀。
5.牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃。吃了它们会导致胃痉挛
6.甘薯
香蕉不能和红薯一起吃。吃香蕉会引起不良的生化反应和身体不适。
7.急性肾炎患者不能吃香蕉
香蕉含钠盐较多,比如吃很多香蕉,就像吃钠盐一样,会造成患者血液中钠和水分滞留,加重水肿,增加肾脏负荷,加重病情。
8.阿司匹林和香蕉混合在一起
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