怎样消除中度脂肪肝 怎样消除中度脂肪肝

中度脂肪肝患者可能会出现头晕、乏力、消化不良等症状。日常生活中，应根据个人实际情况选择合适的治疗方法，消除中度脂肪肝。那么，如何消除中度脂肪肝呢？

1.食疗

使用膳食补充剂是常规治疗。调整饮食结构可以有效缓解疾病。患者朋友不要吃高热量、高脂肪的食物，会导致病情加重。每个人都应该多吃蔬菜和水果，如卷心菜、芹菜和韭菜，它们可以为人体补充维生素和矿物质，有效缓解疾病。

2.运动疗法

运动疗法，非常有效，可以促进人体的新陈代谢，消耗人体的脂肪，但是我们需要制定严格的运动计划并坚持下去，这样才会有非常好的治疗效果。

3.建议适当喝水

每日饮水量需2200 ml ~ 2700 ml，平均每3小时摄入300ml ~ 500ml；饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、纯净水和淡茶等。绝对禁止用各种饮料、牛奶、咖啡代替饮用水。如果你是营养性脂肪肝患者，饭前20分钟喝水可以让你的胃有饱腹感，这样可以减少食欲，减少食物摄入，有助于减肥。

4、酒精性中度脂肪肝必须先戒酒

对于单纯酒精性中度脂肪肝患者，戒酒可能是一种特殊的方法。同时，吃高蛋白、高热量和高维生素的饮食来纠正营养不良。脂肪摄入量不应超过总热量的15%-20%，减少多不饱和脂肪酸的摄入，因为不饱和脂肪酸可通过脂质过氧化诱发和加重肝组织损伤。

5.药物治疗

如果饮食调整运动无效，可以考虑中西医结合帮助防治脂肪肝。主要药物有烟酸肌醇酯和水飞蓟素、氯贝特、弹性蛋白酶、非诺贝特和吉非罗齐等降脂药物。由于它们对肝功能的影响，应谨慎使用或不使用。停药后可以吃“果树牡丹皮”和红果酱等酸性水果当零食，可以降血脂，没有副作用。