阳虚吃什么药效果最好 肾阳虚吃什么好得快
贾老师说养生导语：肾虚的人要根据自己的情况选择适合自己的饮食，肾虚的人最好多吃一些补肾的食物。肾虚分为两种情况，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚。那么我们来看看肾阳虚的人吃什么快。1.芡实芡实具有壮阳止泻、补肾固精、安神助眠的作用。芡实长期食用可
肾虚的人要根据自己的情况选择适合自己的饮食，肾虚的人最好多吃一些补肾的食物。肾虚分为两种情况，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚。那么我们来看看肾阳虚的人吃什么快。
1.芡实
芡实具有壮阳止泻、补肾固精、安神助眠的作用。芡实长期食用可缓解腰膝酸软，明目延年。芡实还能固精涩精，助生精，治疗不孕症，是补肾健脾的盲药。因此，芡实是补肾健脾的主要选择。芡实可以和其他药物一起食用，治疗效果会更好。
2.山药
《本草纲目》中曾提到山药有“补肾健脾、温阳益气”之功山药是日常生活中药食同源的常见食物，是一种受欢迎的食物。山药的主要功能是补肾健脾。脾阳虚、肺气虚、肾气不足的患者可以长期食用。吃山药的时候可以选择和一些补气的食物一起炖汤，这样效果很好。
3.栗子
性温味甘，既有健脾和胃的作用，又有补肾壮腰的作用，最适合肾虚腰痛的人。比如唐代的卫生学家孙思邈就曾说过:“生吃东西，腰脚就会好。”李明时珍还记载:“治肾虚、腰脚酸软，要把栗子挂在袋里，每旦吃十几块，吃猪肾粥帮你，你就会长久强壮。”
4.羊肉
羊肉甜而不腻，温而不燥，具有补肾壮阳、温中散寒、温气血、开胃健脾等功能。因此，羊肉一直被中国人视为冬季滋补的重要食物。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉温中补虚，补中益气，开胃强身，益肾气，养胆明目，治虚寒七伤寒”。
5.核桃仁
核桃仁性甘性温，能补肾壮阳，补肺敛肺，止咳化痰，通便。用于肺肾两虚咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利。历代医生都认为核桃是补肾的良药。只要是与肾虚有关的疾病，无论是腰酸背痛、腿脚无力、阳痿遗精，还是肾衰竭引起的喘息或尿频，都可以服用核桃作为辅助治疗。
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