肚子胀气萝卜水的煮法 肚子胀气喝什么好
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一、胀气喝什么
二、如何预防胀气
三、胃胀气饮食
胀气喝什么
1.胀气喝什么好
由布巴叶和绿茶制成的茶具有更好的消积和胃、降逆的功效。
对于咽喉干痛、咽喉发炎、脸上长痘痘、牙龈肿痛等“热风”症状，可以喝五花味的布巴叶、金银花、菊花制成的茶。
此外,将布渣叶配以山楂、蜜枣煲成的蜜刺布渣茶,由于布渣叶及山楂肉均有去脂的作用,男女老幼均可服用,而当中有香甜的蜜枣,更适合肥胖人群解馋之用。
此外，将布渣叶与山楂、蜜枣熬制而成的蜜刺布渣茶，男女老少均可服用，因为布渣叶和山楂肉都有脱脂的作用，其中还有甜甜的蜜枣，更适合肥胖人群满足自己的渴望。
2.胀气的原因
韦步兵
是引起腹部胀气的重要原因之一，可见于慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃扩张、胃扭转、胃下垂、幽门梗阻、胃癌等。
肠道问题
是引起腹部胀气的重要原因，多见于急慢性肠道感染、吸收不良综合征、急慢性肠梗阻、假性肠梗阻、肠憩室病及各种原因引起的便秘。
胃肠功能性疾病
如吞咽困难、顽固性呃逆、功能性消化不良、肠易激综合征等。
3.如何检查胀气
血常规检查,如白细胞计数增高和中性粒细胞增高常提示存在全身、肠腔内、腹腔内或脏器的感染,很多泌尿系疾患会引起尿路感染,通过尿常规检查可发现白细胞计数增多,肠道感染可通过大便常规检查确诊。伴腹水时应首先通过腹水常规检查确定为漏出液或渗出液,有时通过腹腔穿刺抽出少量液体即可确诊为炎症、出血、消化道或胆道穿孔,在恶性肿瘤腹腔转移的腹腔穿刺液中可能找到肿瘤细胞。各种感染所致腹胀有感染性血象,血沉增快、血培养阳性等。
常规血液检查，如白细胞计数和中性粒细胞计数增加，通常表明全身、肠道、腹部或内脏感染。许多泌尿系统疾病会导致尿路感染。常规尿检可以显示白细胞计数增加，而常规大便检查可以确认肠道感染。腹水合并腹水首先应通过腹水常规检查确定为渗漏或渗出物，有时经腹腔穿刺抽出少量液体即可诊断为消化道或胆道炎症、出血、穿孔，恶性肿瘤腹腔转移的腹腔穿刺液中可发现肿瘤细胞。各种感染引起的腹胀包括感染性血象、快速血沉和血培养阳性。
如何预防胀气
1.少吃高纤维食物
如土豆、面食、豆类、白菜、菜花、洋葱等。，都容易在肠胃中产生气体，最后导致腹胀。不要吃难消化的食物。油炸豆类、硬煎饼等硬食物不易消化，在胃肠道停留时间较长，可能会产生较多气体，引起腹胀。
2.慢慢咀嚼
如果你是那种满嘴明治就冲出来的人，最好改变一下饮食习惯。营养治疗专家指出:“引起胀气的另一个因素是身体无法分泌胃酸或消化酶。“慢慢吃，充分咀嚼——我建议每餐前三口咀嚼25次。
3.喝水
水对身体很重要,它能保持机体有效地工作,然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化,但是喝太多水会稀释这些消化液,抑制最佳消化能力,”专家提醒道。“所以,吃饭时,慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。另外,如果你有气胀问题,最好不要喝汽水。
水对身体非常重要。它可以保持身体有效地工作。然而，喝太多的水会降低消化液的效果。专家提醒:“吃饭时喝一点水有助于消化，但喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力。“所以，吃饭的时候，慢慢喝一小杯水有助于消化。另外，如果你有通货膨胀的问题，你最好不要喝汽水。
胃胀气治疗方
陈皮猪肉粥
食材:瘦肉50克，陈皮6克，皮蛋1个，洋葱1个，白米1杯，食用油少许，盐少许。
做法:将米饭煮熟，锅中放少许食用油，加入瘦肉和洋葱翻炒。加入适量的水，煮开后加入陈皮，煮2分钟左右，然后加入米饭、瘦肉丝、皮蛋、葱花等。煮粥，煮好后加盐调味。
功效:可改善胀气、嗳气、食欲不佳、消化不良等症状，适用于胀气或不适的人群。
萝卜粥
配料:炒莱菔子10克，粳米50克。
做法:将炒好的萝卜籽洗净备用；粳米洗净，放在一边。将炒好的莱菔子炒成汤，再加入适量粳米，用文火熬成稀粥，每日一次，连用3天。
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